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Propiedades y Beneficios del Omega 3 ¡ Todo Sobre Ellos !!

2 vídeos sobre los omega-3 de nuestro canal de youtube ( Suscríbete al canal )

 

 

 

CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL OMEGA 3 ?

ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 son grasas esenciales que debemos conseguir a través de la alimentación.

Estas grasas buenas tienen muchas propiedades y beneficios para el cuerpo y el cerebro.

Sin embargo, la realidad es que la mayoría de las personas no están obteniendo obteniendo suficientes grasas omega-3 a través de su alimentación, si siquiera se están acercando a las cantidades recomendadas. Continua leyendo →

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Omega 3 ¿ Puede ayudarnos a superar la depresión ?

 omega 3

OMEGA 3

En este blog siempre damos mucha importancia a los alimentos, eligiendo determinados alimentos poder mejorar nuestro estado de ánimo, nuestra energía, nuestra salud, nuestro deseo sexual, etc. Entre estos alimentos hemos hablado bastante de aquellos que tienen omega 3, unos ácidos grasos ( grasas de las buenas ), que se encuentran en alimentos como el aceite de pescado y los frutos secos. Continua leyendo →

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