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Tag Archives | hacer deporte

Motivación Deportiva ¿ Cómo influyen nuestros genes en ella ?

motivación deportiva

MOTIVACIÓN DEPORTIVA

Hoy en día lo tenemos muy fácil para practicar deporte, cualquier persona que quiere dar a su cuerpo un poco de actividad tiene muchas opciones diferentes entre las que elegir. Incluso con la crisis, los precios de muchas actividades han bajado, vemos ofertas de gimnasios a 20€, con lo cual no debe a ver excusas para sudar un poco. Continua leyendo →

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Hacemos más ejercicio pero aumentan las cifras de personas obesas ¿ Por qué ?

adelgazar caminando

Todos aquellos que apoyamos los hábitos saludables podemos estar contentos con las últimas noticias. Según un último estudio, el número de personas que realizan el ejercicio recomendado ha aumentado bastante en los últimos años. Pero, dicho esto, no podemos ponernos a celebrarlo, porque del mismo modo también es una realidad que el número de personas obesas también continua creciendo. Continua leyendo →

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Sólo 30 Minutos de Ejercicio Pueden Suponer un Gran Cambio en tu Vida

A veces pensamos que son necesarios grandes cambios en nuestra vida cuando nos damos cuenta de que no vamos por el camino correcto. Pensar so puede hacer que te cueste más cambiar, que te de pereza y lo cierto es que esa idea está un poco equivocada.

ejercicio para adelgazar

Cuando somos conscientes de que hemos cogido peso, de que no tenemos buenos hábitos, de que nos hemos dejado, hay que empezar a hacer pequeños cambios que vayan de menos a más y con el paso de las semanas el cambio ya habrá sido grande y más fácil de llevarlo a cabo. Continua leyendo →

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