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Rutinas de Ejercicios para Bajar de Peso ( Casa o Gimnasio )

En este vídeo te explico la Sorprendente verdad sobre los Ejercicios Abdominales para Quemar Grasa,  ( Sígueme en Youtube 1 vídeo cada día)

 

 

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ejercicios para perder pesoMuchas personas en su objetivo de bajar de peso me envían preguntas para saber una rutina de ejercicios para adelgazar que realmente funcione, ya que llevan tiempo haciendo los típicos ejercicios de gimnasio o cardio de manera prolongada y notan que los resultados que obtienen son pobres.

Una buena rutina de ejercicios para bajar de peso nos proporciona varios beneficios para la salud, una mejor composición corporal, aumento de la fuerza, una mejor condición física general, un mejor sueño y una reducción de los marcadores inflamatorios. Continua leyendo →

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26 Consejos Para Perder Barriga Rápidamente

En este vídeo te propongo un reto deportivo ” un Reto de 30 días para Adelgazar Caminando ” ¿ te apuntas ? ( Suscríbete en nuestro canal de youtube ).

 

 

CONSEJOS PARA PERDER BARRIGA 

Cómo perder barriga rápido ? Se está acercando el verano, qué ganas !!, y todos en algún momento hacemos esa mirada al espejo comprobando como está esa barriga, si la tenemos en buenas condiciones para lucir body en la playa. Si ya la has mirado y lo que has visto no te ha acabado de convencer aquí te van unos cuantos consejos para que todavía puedas conseguirlo.

Por cierto me aplicaré unos cuantos porque este año la mia no está como quisiera, mucho trabajo y casi nada de deporte y cuando hago poco deporte también como peor, así que mala la combinación y eso después se paga cuando quieres lucir. Continua leyendo →

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