Primario

Tag Archives | ejercicio aerobico

Tipos de Ejercicios Aeróbicos para Hacer en Casa

 

 Vídeos de mi Canal de Youtube ( Suscríbete 1 vídeo cada día)

El Reto Revolucionario: El Reto de 4 Semanas para Cambiar tu Cuerpo y tu Salud para Siempre

El Reto de 30 Días para Adelgazar Caminando

Cómo Eliminar la Piel Flácida Después de Adelgazar 

GARCINIA CAMBOGIA ¿Funciona para ADELGAZAR? 

30 Maneras Naturales para Bajar de Peso ( Avaladas por Estudios )

Adelgazar en la Menopausia – La Guía Definitiva

Las 30 Mejores Maneras de Conseguir un Vientre Plano

Cómo Conseguir un Metabolismo más Rápido

L- Carnitina – Cómo Puede Ayudarte a Conseguir tus Objetivos

 

EJERCICIOS AERÓBICOS EN CASA

¿ Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa de manera cómoda ? Los ejercicios aeróbicos pueden ser claves en tu salud, si consigues romper con la pereza y los introduces en tu vida, tendrás altas recompensas en muchos sentidos. Si estás tratando de mejorar tu físico y perder unos kilos el ejercicio aeróbico combinado con una alimentación sana te dará ese cuerpo que estás buscando. El tiempo que tardarás en conseguirlo dependerá de la intensidad y la duración que le pongas. Continua leyendo →

2

Puede el exceso de ejercicio hacer daño a tu corazón ?

resultados ejercicios 2

La cantidad de gente que hace maratones ha aumentado mucho en los últimos años. Lo cual es lógico, hacer kilómetros aporta muchos beneficios, el principal es que cuando te planteas un reto y lo realizas sientes un enorme placer y también que se convierte en algo adictivo el deporte, cuando lo practicas de una manera regular, ya que nos hace sentir mejor, más felices, con más energía, etc.

Sin embargo, son varias las investigaciones que indican que a largo plazo, hacer ejercicios de larga resistencia podría tener riesgos para nuestra salud y que podría llegar a ser más perjudicial, que beneficioso. Continua leyendo →

0

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR