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Cómo pierdo más peso ? Con dieta o ejercicio ?

dieta o ejercicio

CÓMO CONSIGO PERDER MÁS PESO ?

 

El otro día me hacían esta pregunta que creo que es interesante y quería tratarla con detalle por si tú también la tienes en tu cabeza.

Reducir las calorías haciendo cambios en tu dieta consigue que pierdas más peso que haciendo ejercicio, pero eso no quiere decir que no debas hacer ejercicio, hacerlo, también es importante para tu pérdida de peso y para tu salud. Continua leyendo →

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Perder Peso Rápido Fácil y Seguro en una Semana

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PERDER PESO

Vas a empezar a perder peso y estás mirando información, o quizás ya has empezado y los resultados que has conseguido no eran los que buscabas, todavía quieres mejorarlos.

Haces lo correcto, cuando tenemos un reto por delante es bueno recopilar toda la información posible que nos haga no sólo conseguir resultados, sino hacerlo de la mejor manera. El ir consiguiendo resultados rápido te mantendrá motivado/a para seguir día a día haciendo todo lo que debes hacer para conseguirlo Continua leyendo →

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Perdida De Peso Rápida Después del Embarazo

pérdida de peso

PERDIDA DE PESO 

Quizás estés pensando en perder algún kilo, o quizás en perder muchos, a lo mejor llevas tiempo ya intentándolo y los resultados no son tan buenos como quisieras. Si estás en alguno de estos casos vamos a ver que aspectos debes de tener claros para conseguir lo que quieres, que al fin y al cabo es perder kilos y verte mejor con tu cuerpo. Continua leyendo →

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