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Dietas para Adelgazar en una Semana 10 kilos

 CÓMO ADELGAZAR EN UNA SEMANA

¿ Cómo adelgazar en una semana 10 kilos ? Adelgazar en una semana 10 kilos es un objetivo demasiado ambicioso que deberías quitarte de la cabeza, ya que pondrías en grave riesgo tu salud, pero en este artículo te hablaré de cómo adelgazar en una semana varios kilos para que te veas y te sientas mejor.

Si este es tu objetivo te será muy útil para conseguirlo el llevar a cabo un control de las calorías semanales. No es necesario que sean exactas pero sí que tengas una idea aproximada.

Un objetivo real y saludable podría ser perder un kilo a la semana, intentando que esta perdida sea de grasa y no de masa muscular. Otro objetivo evidente que también queremos tener es mantener esta perdida de peso a largo plazo y que no sea sólo algo temporal. Continua leyendo →

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Perdida De Peso Rápida Después del Embarazo

pérdida de peso

PERDIDA DE PESO 

Quizás estés pensando en perder algún kilo, o quizás en perder muchos, a lo mejor llevas tiempo ya intentándolo y los resultados no son tan buenos como quisieras. Si estás en alguno de estos casos vamos a ver que aspectos debes de tener claros para conseguir lo que quieres, que al fin y al cabo es perder kilos y verte mejor con tu cuerpo. Continua leyendo →

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