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Cómo Comer Sano, Perder Peso y Sentirse Impresionante

En este artículo hablaremos de comer sano. Si sigues sus indicaciones, perderás peso sin tener que contar calorías y todo ello sintiéndote muy bien.

Cuando comes sano consigues prevenir enfermedades graves como la obesidad, la diabetes tipo II y las enfermedades del corazón, así que este artículo realmente puede salvar tu vida.

No me gusta ponerle etiquetas a un plan nutricional. Está basado en estudios científicos, no en la ética, la religión o en una idea preconcebida de lo que debe ser una dieta sana.

Si quieres llamar de alguna manera a este plan nutricional podría ser ” Bajo en Carbohidratos, Comida real ” Continua leyendo →

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Alimentación Sana Y Equilibrada para Niños y Deportistas

alimentación sana y equilibrada

 

ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA

LLega el fin del verano, lo echaremos de menos, me encantan estos meses de sol y calor. Estamos el resto del año cuidando nuestros cuerpos para estar perfectos en esta época donde se ve mucho más nuestro cuerpo, lo que se conoce como la famosa ” operación bikini “.

Pues ahora que se acaba el verano no tienes porque dejar de cuidarte y empezar a coger kilos, si tienes asimilados los buenos hábitos que pueden ayudarte a controlar tu peso no será necesario que más tarde tengas que ponerte a dieta para perder los kilos de más. Continua leyendo →

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