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respirar profundamente

Respirar Profundamente te Llena de Salud

respirar profundamente

 

LLÉNATE DE VIDA RESPIRANDO PROFUNDAMENTE

Cada célula de nuestro cuerpo necesita oxígeno. Nuestro corazón y el sistema cardiovascular se ocupan de suministrar oxígeno a las células, que luego estas lo utilizan para catalizar las reacciones químicas que convierten los alimentos en energía. Por ello podemos decir sin miedo a equivocarnos que el oxígeno nos da la vida.

 

RESPIRANDO PROFUNDAMENTE – QUÉ DEBES SABER

Así que mientras otros sistemas de nuestro cuerpo también son importantes para diferentes funciones vitales, todo dependerá del oxígeno. Comer alimentos frescos y agua, dormir y descansar lo suficiente y hacer ejercicio de manera regular tendrá un gran impacto en nuestra salud si estás respirando. La respiración es por eso la base para todas las funciones de nuestro cuerpo.

Diferentes estudios y expertos en la materia dicen que la falta de oxígeno es una causa importante de diferentes enfermedades, como por ejemplo problemas del corazón, derrames cerebrales y cáncer. Haciendo cada día respiración profunda, junto con ejercicio de manera regular conseguiremos revertir los efectos de estas enfermedades relacionadas con nuestro estilo de vida.

El tiempo que dedicamos cada día a sentarnos tranquilamente y respirar de manera profunda es un tiempo que estamos dedicando a restaurar y a mejorar la salud de nuestro cuerpo.

Otro dato importante que debes de saber es que el cerebro necesita más oxígeno que cualquier otro órgano de tu cuerpo. Si no le proporcionas lo suficiente lo que ocurrirá será que sufrirás pereza mental, pensamientos negativos, depresión y también disminución de la vista y de la capacidad auditiva.

Como conclusión decirte que te asegures que te tomas el tiempo suficiente cada día para sentarte tranquilamente, respirar de manera profunda y darte el oxígeno que te dará la salud que todo tu cuerpo necesita. ¿ Lo harás ?

 

¿ Sueles dedicar momentos de tu día a respirar de manera profunda ? Puedes dejar tus comentarios más abajo, como siempre darte las gracias por compartir con nosotros tus vivencias.

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