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Aromaterapia ¿ Qué es ? ¿ Realmente Produce Beneficios ?

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AROMATERAPIA

Hoy me parece interesante hablarte de la aromaterapia, que como dice su nombre podría ser una terapia basada en los aromas, ¿ Realmente es así ? ¿ Son tan esenciales estos aceites esenciales ? ¿ Realmente qué nos aportan ?

La aromaterapia afirma que puede eliminar nuestras toxinas, reducirnos el estrés, pero la ciencia no lo tiene tan claro, las investigaciones hechas al respecto no son tan concluyentes en las afirmaciones.

 

QUÉ ES LA AROMATERAPIA

Desde hace muchos siglos venimos utilizando los extractos vegetales concentrados con fines medicinales, con el objetivo de conseguir reducir nuestro estrés, la ansiedad, la depresión y muchas otras enfermedades tanto físicas, como mentales. Pero, ¿ Es sólo una tradición antigua, o en realidad hay una ciencia detrás que puede sernos beneficiosa para la salud ?

El objetivo de la aromaterapia es estimular los receptores olfativos que tenemos en la nariz, los cuales envían unos mensajes a través del sistema nervioso y para la parte del cerebro que se ocupa de nuestras emociones.

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Estos aceites esenciales son administrados a través de inhaladores, difusores y masajes, tanto en hospitales, como centros de salud.

 

AROMATERAPIA BENEFICIOS

Sin duda un olor relajante puede conseguir mejorar algo nuestro estado de ánimo, además de refrescar una habitación maloliente, pero de ahí a grandes beneficios para nuestra salud es posible que haya mucho debate al respecto. Y lo hay, los investigadores aún tienen que llegar a un consenso para dejarnos bien claro que beneficios nos aporta realmente la homeopatía.

Uno de los grandes aceites esenciales, es el aceite de lavanda, muy popular por conseguir reducir la tensión de la persona más estresada que haya en este planeta.

Algunos estudios han llegado a la conclusión que oler estas flores aromáticas junto con romero consigue reducir el estrés en estudiantes que estén en épocas de exámenes. Así que ya sabes si tienes exámenes pronto puedes probar los resultados y contarme.

Otro estudio, sin embargo, expuso que el aroma perfumado realmente no conseguía reducir la ansiedad en los pacientes que iban al dentista, no me extraña, es mucho el miedo que nos da un dentista, al menos en España y eso no lo alivia ningún aceite esencial.

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Para conseguir todavía dejarnos más confusos, uno de los mayores estudios que se han realizado sobre aromaterapia hasta el momento no ha encontrado evidencia de que la lavanda consiga reducir el estrés cuando se miden la frecuencia cardiaca, la presión arterial, las hormonas del estrés y la función inmune. En el mismo estudio, realizado con aceite de limón, un presunto estimulante, que promete mejorar nuestro estado de ánimo, tampoco se consiguió confirmar que tuviera tales efectos en las personas que participaron.

Sin embargo, a pesar de que no hay pruebas muy consistentes que avalen los beneficios que nos aporta la aromaterapia, los investigadores todavía no dan el tema por cerrado por momento. Se continua trabajando sobre ello, recogiendo más información y averiguando más sobre la fisiología de nuestra mente, esperando que aún pueda haber una manera de encontrarles beneficios a esos olores esenciales.

Es importante que sepas, que salvo que estuvieras autorizado por un médico o un profesional capacitado, los aceites esenciales nunca debes tomarlos por vía oral, ya  que son muy tóxicos. También debes saber que se necesitan unos 100 kilos de lavanda para conseguir medio kilo de extracto, así que con eso ya está dicho todo.

 

Qué opinas tú de la aromaterapia ? ¿ Ha tenido beneficios para ti ? Me gustará escuchar tus comentarios, mejor dicho leerlos, puedes dejarlos más abajo.

Como siempre, también puedes compartir el artículo y hacerle me gusta para conseguir que llegue a más personas. Gracias, nos vemos pronto.

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