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olores y emociones

Cómo afectan los olores a nuestros recuerdos y emociones ?



olores y emociones

 

Alguna vez te he pasado que inhalas un aroma fresco y limpio y te sientes revitalizado ? Alguna vez has encendido una vela por la noche para ayudarte a relajar y desconectar del estrés del día ? Si has pasado por alguna de estas situaciones no es casualidad, gracias a la relación íntima del sistema olfativo en el cerebro, ciertos olores pueden realmente influir en nuestro estado de ánimo.

 

QUÉ DEBES SABER

Es algo que puede ocurrirnos, al oler un olor en particular se pueden desencadenar estados de ánimo concretos, puedes hacer la prueba tú mismo. Los olores activan nuestro estado de ánimo debido al aprendizaje asociativo. ¿ Qué quiere decir esto ? Sería la forma en que nuestro cerebro relaciona un olor con una experiencia vivida en el pasado.

Antes de que nuestra mente pueda vincular un olor a un estado de ánimo en concreto, primero debe asociar ese olor con un evento o experiencia que hayamos vivido antes. Los bulbos olfativos, son la parte de nuestro cerebro responsable de recibir información sobre los olores y están vinculados a las áreas del cerebro que se ocupan de las emociones y del aprendizaje asociativo. Esto explica por ejemplo, como el olor a una comida puede recordarnos a nuestra madre o el oler alcohol podemos asociarlo con una visita a nuestro médico.

En un estudio realizado sobre esto, se pudo comprobar que las personas que relacionaban recuerdos del pasado con un olor sentían emociones más fuertes al recordar que aquellas personas que recordaban un hecho del pasado por medio de las palabras. Pero no todos los olores son iguales: La felicidad, la pena o la ansiedad pueden ser más fáciles de sentir a través de los olores, sin embargo la tristeza y la ira no son tan fáciles de sentir por medio del olfato.

 

LA RELACIÓN ENTRE EL OLOR Y LAS EMOCIONES

Como ves el cerebro reacciona a ciertos olores, con esto también se puede conseguir modificar los estados de ánimo utilizando un olor en concreto, lo cual es fantástico. En pruebas que se han realizado sobre estos efectos se ha podido ver que personas que han estado expuestas a olores naturales de las plantas estaban más tranquilas, más conscientes y en mejor estado de ánimo que aquellas que estaban en un ambiente libre de olores.
También se ha podido comprobar que los aromas de naranja, lavanda, café y regaliz pueden provocar beneficios saludables a nuestras emociones. Incluso, el olor a los productos de limpieza puede hacer que las personas sean más generosas y se involucren más en actividades de caridad hacia otras personas más necesitadas.
Para salir de un momento de mal rollo por ejemplo se puede probar con algo con olor a cítrico que conseguirá dinamizar y refrescar nuestra emoción gris, con olores florales podemos promover la felicidad y con el olor a lavanda se puede conseguir un ambiente más relajado. Después, tenemos el olor a limón o jazmín a través del cual podemos ayudar a estimular nuestro cerebro.

 

CONCLUSIÓN

Pequeños detalles, como un olor, pueden transportarnos a un recuerdo del pasado o cambiar una emoción del presente, ya ves, pequeños detalles pueden tener grandes efectos ¿ Por qué no aprovecharlos ?

 

¿ Sueles rodearte de buenos olores qué te ayuden a revivir buenos momentos del pasado y a disfrutar un mejor presente ? Puedes dejarnos tus comentarios más abajo o dejar un tweet en  @Life2tyle_blog

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Una respuesta en Cómo afectan los olores a nuestros recuerdos y emociones ?

  1. Psicologos Majadahonda 7 mayo, 2014 at 11:16 #

    Muy interesante tu post, enhorabuena.

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