Primario

alimentos afrodisíacos para el hombre y la mujer

Alimentos Afrodisíacos Efectivos para Hombres y Mujeres

ALIMENTOS AFRODISÍACOS 

¿ Qué alimentos son afrodisíacos para hombres y mujeres ? No somos conscientes de que lo afecta la alimentación a todos los aspectos de nuestra vida, ya sea el estado de ánimo, nuestra salud física, la sexual, etc. Cuando eres consciente de que lo influye la alimentación en todas estas áreas de tu vida puedes conseguir mejorar el rendimiento de ellas comiendo los alimentos adecuados.

Hoy concretamente quiero hablarte de alimentos afrodisíacos que mejoran tu vida sexual, así que si tienes tu líbido un poco bajo o todavía quieres más puedes probar con estos alimentos y ver cómo consigues mayor rendimiento:

 

alimentos afrodisíacos efectivos

 

ALIMENTOS AFRODISÍACOS PARA HOMBRES Y MUJERES 

 

DESAYUNO: AVENA CON LINAZA Y NUECES

Ya sé que la avena no aparenta mucho poder mejorar nuestro sexo, pero lo cierto es que sí, estos gracias a un nutriente que tiene llamado avenacoside, el cual mantiene los niveles de testosterona altos para tener un buen líbido. El lino, también ayuda a mejorar los niveles de testosterona, y contiene una rica fiente de lignanos, los cuales ayudan a combatir la sequedad vaginal.

Para todavía conseguir un mejor impulso puedes añadir nueces, almendras, ya que contienen L-arginina, un aminoácido que aumenta el flujo sanguíneo en los genitales, lo cual mejor la excitación y el orgasmo.

 

 PARA BEBER: CAFÉ CON NUEZ MOSCADA

Da igual como tomes tu café, si le añades un pizca de nuez moscada cada mañana conseguirás un efecto afrodisíaco, el cual estimula las células nerviosas y la circulación sanguínea, lo cual es perfecta para estimular tu deseo sexual.

 

ALMUERZO: SALMÓN Y ESPÁRRAGOS

El salmón es una de las mejores fuentes que hay para conseguir ácidos grasos omega-3 , los cuales son esenciales para una buena circulación, lo cual es vital para mantener la erección y mejorar la estimulación del clítoris.

Los espárragos también nos ayudan en el aspecto sexual, ya que ayudan a la circulación de hormonas como la testosterona, el estrógeno y la progesterona, las cuales ayudan a estimular la respuesta sexual como la lubricación vaginal y la hinchazón del clítoris.

 

MERIENDA: SANDÍA

La fruta dulce contiene L-citrulina, un aminoácido que nos ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, aumentando el flujo sanguíneo a los genitales.

 

CENA: LANGOSTA

Una cena romántica con langosta sin duda es un gran plan. Pero no sólo eso, la langosta tiene mucho zinc, el cual ayuda a mejorar el líbido del hombre, y también tiene fósforo, lo que aumenta el deseo sexual en hombres y mujeres. Su alta concentración de ácidos grasos también nos ayuda a aumentar la sensibilidad de los órganos sexuales.

 

BEBIDAS: ZUMO DE NARANJA O DE POMELO

Ya sabes la frase esa que dice ¡ Tómate un manzana al día y olvídate de ir al médico, y un pomelo al día también que es bueno para los genitales !. Los cítricos están llenos de ácido fólico, antioxidantes y vitamina C, los cuales son excelentes para la salud reproductiva de los hombres.

 

POSTRE: BANANAS BAÑADAS CON CHOCOLATE

Los plátanos son ricos en potasio, un nutrientes esencial para la fuerza muscular, lo cual ayuda a contracciones musculares más fuertes durante el orgasmo. También tienen vitaminas B y magnesio, los cuales son perfectos para mejorar el líbido masculino.

Combínalos con chocolate, el cual contiene feniletilamina, un compuesto que libera endorfinas y te lleva e emociones más fuertes.

VÍDEO DE ALIMENTOS AFRODISIACOS

Espero que pruebes todos estos alimentos y me digas cómo han influido en tu sexualidad, ¿ Lo harás ?

Se te ocurren más alimentos afrodisíacos ? Puedes dejar tus comentarios más abajo, gracias por hacerlo.

, , ,

  1. Manipulador de Alimentos 19 Noviembre, 2013 at 13:57 #

    Las fresas tambien son muy efectivas.

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR