Primario

aumentar la serotonina

Cómo Aumentar la Serotonina de Manera Natural ?

CÓMO AUMENTAR LA SEROTONINA

Vamos con la segunda parte del artículo sobre la serotonina, si no leíste la primera parte puedes hacerlo en el siguiente enlace ¿ Qué es la serotonina ?

 

ISRS Y LOS NIVELES DE SEROTONINA

Los ISRS son medicamentos aprobados para el tratamiento de la depresión, antidepresivos muy comunes en esta enfermedad, tenemos por ejemplo el prozac, el celexa y el Zoloft. El IMAO suele ser menos utilizado ( inhibidores del monoamino oxidasa ) y el Marplan para prevenir la degradación de la serotonina.

Quizás la combinación más utilizada para alteraciones de la serotonina está en el uso de antidepresivos ( ISRS ) e inhibidores selectivos de la recaptación de la norepinefrina ( IRSN ).

Normalmente una vez el neurotransmisor ha transmitido su impulso neural este es reabsorbido. Los ISRS inhiben la reabsorción de la serotonina y así aumentan los niveles en la sinapsis de los nervios en el cerebro, con ello se consigue mejorar el estado de ánimo.

Estos medicamentos también son eficaces en el tratamiento de la ansiedad, en trastornos de pánico y para trastornos obsesivo-compulsivos.

Las drogas recreativas como por ejemplo la cocaína también consiguen inhibir la reabsorción de la serotonina.

Entre los efectos secundarios que pueden ocasionar estos medicamentos se encuentra:

  • Náuseas
  • Diarrea ( remedios para la diarrea )
  • Pérdida o ganancia de peso
  • Aumento de la sudoración
  • Mareos
  • Somnolencia o insomnio
  • Temblor
  • Boca seca
  • Dolor de cabeza
  • Inquietud
  • Pensamientos suicidas
  • Disfunción sexual.

aumentar la serotonina

 

LOS ISRS Y EL SUICIDIO

El Zoloft puede provocar en personas jóvenes intentos de suicidio. Por ello, las autoridades sanitarias advierten en el medicamento que durante las fases iniciales este medicamento podría hacer pensar a la persona en la idea de suicidarse, especialmente en el caso de los niños

 

ANTIEMÉTICOS – PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LAS NÁUSEAS

Las drogas antiserotoninérgicas actúan sobre los receptores 5- HT 3, por ejemplo el Zofran, estos fármacos son muy utilizados en las náuseas de las toxinas químicas, como por ejemplo la quimioterapia y la anestesia general.

 

EN EL TRATAMIENTO DE LA MIGRAÑA

Las migrañas son el trastorno neurológico más frecuente entre la población adulta en todo el mundo, la cual afecta al 12% de la población.

Los medicamentos serotoninérgicos son eficaces para conseguir reducir los síntomas de las migrañas.

 

SUPRESORES DEL APETITO, PARA REDUCIR LA OBESIDAD

Los supresores del apetito serotoninérgicos, como el Pondimin, ya no están autorizados para este uso

 

ENFERMEDAD DE PARKINSON

Varias funciones han sido atribuidas al sistema serotoninérgico, como la cognición, la emoción y la conducta motora, por lo tanto la neurotransmisión serotoninérgica alterada puede contribuir a las características del motor y no motores que se asocian con la enfermedad de Parkinson.

Ha habido fármacos serotoninérgicos que han sido utilizados para la enfermedad de Parkinson pero ya no están con licencia, se sigue investigando en esta área.

 

SÍNDROME PREMENSTRUAL

Se desconoce la causa del síndrome premenstrual, pero un exceso de sensibilidad a una de las hormonas femeninas ( la progesterona ), puede reducir los niveles de serotonina en el cerebro.

 

OBESIDAD

Nuevos estudios están analizando el papel de la serotonina en la inhibición en el tratamiento de la obesidad.

 

SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE

Se sigue investigando sobre la serotonina en el tratamiento del síndrome del intestino irritable.

 

QUÉ ES EL SÍNDROME DE LA SEROTONINA

El síndrome de la serotonina es la consecuencia de la estimulación excesivas del sistema nervioso central y de los receptores perifericos de la serotonina. Este síndrome puede surgir debido a la toma de medicamentos, drogas ilegales o suplementos dietéticos, y normalmente se produce cuando los medicamentos que afectan a los niveles de serotonina se toman juntos, es decir, cuando se toma al mismo tiempo antidepresivos con medicamentos para la migraña.

También los tumores carcinoides pueden provocar niveles excesivos de serotonina. Estos tumores son cancerosos y se encuentran comúnmente en el tracto GI. La consecuencia de estos tumores es un exceso de serotonina.

El síndrome de la serotonina produce una excesiva actividad nerviosa. Este síndrome es peligroso para la vida, sus síntomas son los siguientes:

  • Agitación e inquietud
  • Confusión
  • Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial
  • Dilatación de las pupilas
  • Diarrea
  • Dolores de cabeza
  • Temblores
  • Transpiración
  • Pérdida de la coordinación muscular
  • Rigidez muscular.

Si el síndrome serotoninérgico es grave puede ser mortal. Puede provocar fiebre, latidos cardíacos irregulares, convulsiones y pérdida de conocimiento.

 

TRATAMIENTO

El síndrome de serotonina no puede ser diagnosticado en una sola prueba, y como comparte síntomas con otras enfermedades, un médico tratará de descartar antes a estas otras enfermedades antes de diagnosticar un síndrome de serotonina

Si se diagnostica un síndrome de serotonina, el objetivo será intentar restaurar los niveles de serotonina normales. Si este síndrome es muy fuerte puede requerir tratamiento en hospital. Dependiendo del grado de los síntomas, pueden ser varios los medicamentos utilizados en el tratamiento.

 

CÓMO AUMENTAR LA SEROTONINA DE MANERA NATURAL

Tomar legumbres, por ejemplo los garbanzos, los cuales son ricos en triptófano, puede ser de gran ayuda para aumentar los niveles de serotonina, veamos otras maneras de conseguirlo:

  • Inducción: Alteraciones en el pensamiento, ya sea a través de la psicoterapia o de la auto-inducción, podrían aumentar los niveles de serotonina si se consigue una relación de doble vía entre la síntesis de serotonina y ele estado de ánimo.
  • Luz: Ya es utilizada para el tratamiento del trastorno afectivo estacional, algunos estudios indican que también podría ser utilizada para el tratamiento de la depresión.
  • Ejercicio: Sin duda el ejercicio tiene un efecto antidepresivo, algunos estudios han indicado que puede aumentar la función de la serotonina cerebral.
  • Dieta: Los alimentos con buenos niveles de triptofano nos ayudan a mejorar el ánimo y la cognición, esto es debido al aumento en los niveles de serotonina.

Todavía hay mucho desconocimiento alrededor de la serotonina. Las dificultades que rodean el estudio de las funciones cerebrales hacen que se pueda tener un conocimiento completo sobre la serotonina.

 

VÍDEO CON ALIMENTOS PARA AUMENTAR LA SEROTONINA

Si te ha gustado el artículo para aumentar la serotonina de manera natural te agradezco que lo compartas en tu red social favorita, muchas gracias.

Tienes más artículos como este en la categoría de Salud

 

Deja tu comentario

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR
ÚNETE PARA  RECIBIR GRATIS CÓMO CAMBIAR TU CUERPO Y TU SALUD CON LA DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS

Enter your text here...

x