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adicción al porno

Adicto al Porno ? Claves para Superar La Adicción al Porno

 

ADICTO AL PORNO

Además de conectarnos al Facebook, leer la prensa, hacer compras e ir al buscador de google, son muchas las personas que utilizan internet para ver porno. No tengo cifras del porcentaje de personas que ven porno en nuestro país, pero las webs de porno están entre las más vistas tanto a nivel nacional, como internacional. Cada vez más, somos una sociedad adicta a las cosas extremas. Sigue leyendo para saber más.

Pero ver porno en internet también puede llegar a ser un problema para las personas, teniendo consecuencias negativas en su deseo sexual y también en las relaciones de pareja.

El porno puede llegar a convertirse en una adicción, como pueden serlo las drogas o el alcohol, y muchas veces las personas que sufren sus consecuencias negativas no son conscientes de ello, pensando por ejemplo, que quizás ya no les atrae su pareja, o que tienen poco apetito sexual, etc, cuando la realidad es que es el exceso de porno el origen del problema.

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ADICCIÓN A LA PORNOGRAFIA

Los expertos creen que internet nos hace mucho más fácil el convertirnos en adictos sexuales, ya que con sólo un click podemos conseguir mucho material pornográfico.

Un estudio sobre esto, puede confirmar que entre las personas que dijeron que nunca habían usado su ordenador para fines sexuales el uno por ciento era adictos al ciberporno, lo que significa que pasaron cerca de 11 horas a la semana visitando este contenido en internet.

­­­­­­­Incluso, hay personas adictas a la pornografía que llegan a confesar que se pasan 8 horas cada noche viendo porno.

No sé sabe con exactitud, cuántas horas viendo porno pueden diagnosticar que una persona tiene un problema, más bien se trata de cómo afecta el porno en su vida, tanto en sus relaciones, como en el tiempo que le dedica, las consecuencias que tiene cuando practica sexo con otras personas, etc.

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¿ Qué efectos negativos puede llegar a tener ser adicto al porno ? Pues por ejemplo, puede producir en la persona anorexia sexual, ansiedad o miedo al sexo en la intimidad.

Ver pornografía en exceso también puede afectar al rendimiento sexual, provocando en la persona que necesite señales más fuertes para conseguir excitarse. Incluso, para algunas personas que ven porno de manera regular, tener relaciones sexuales ya deja de ser algo positivo en sus vidas, el porno es su prioridad. La persona que sufre los problemas puede llegar a esconderse de su pareja en el lavabo y ver porno con el portátil.

Mientras los hombres utilizamos el porno más para nuestro disfrute personal y por la recompensa sexual inmediata, la mujer lo utiliza más para mejorar las experiencias sexuales con la pareja o por simple curiosidad. El porno, también puede llegar a ser parte de una vida sexual sana, no tiene porqué ser siempre un problema.

adicto al porno

 

CONSECUENCIAS DEL PORNO EN LA PERSONA

El porno no siempre tiene efecto negativos. En pareja por ejemplo, puede llegar a mejorar las relaciones sexuales íntimas, teniendo un sexo más frecuente y de mayor calidad. Además, puede ayudar a la pareja a disfrutar más de las fantasias sexuales, también puede ayudar a que sea menos aburrido y rutinario. Es importante, que las parejas sean honestas con el uso que hacen del porno, nada de ocultarlo pensando que le sentará mal.

Si sientes que el porno puede estar siendo un problema en tu vida puedes hacer varias cosas, dejarlo de golpe, incluso también la masturbación y visitar a un especialista o hablarlo en un grupo de auto-ayuda, de estas maneras conseguirás que el porno deje de ser algo negativo en tu vida y evitar posibles recaídas en el futuro, recuerda que debe ser tratada como cualquier otra adicción.

 

Crees que eres adicto al porno ? Tus comentarios pueden ayudar a otras personas, puedes dejarlos más abajo.

También puedes compartir el artículo y hacerle me gusta para que llegue a tu gente cercana.

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  1. isacer 5 agosto, 2013 at 7:37 #

    la verda es que yo he tenido problemas sexuales con mis dos últimas parejas.
    tengo algo asi como eyaculación tardía. como que no me fuese suficiente mi pareja para producirme la exitación necesaría para acabar.
    esto me ha traido problemas, ya que me detengo por cansancio o por aburrimiento de tanto tiempo “dándole”. por lo tanto me ha llevado a no disfrutar tanto de las relaciones sexuales.
    antes no era asi. aun no he ido al doctor, pero ahora que leo este articulo, la verdad es que yo consumo baste porno, aunque tenga vida sexual activa, y me ha llegado a parecer mucho mas divertido y placentero la masturbación que el sexo de verdad, siendo que mis parejas son de buena facha y figura.

    • Marcos Ferreiro 5 agosto, 2013 at 9:54 #

      Hola,

      Me alegra que el artículo te haya podido ayudar a ver las cosas un poco más claras, seguro que encontrarás el camino para solucionarlo.
      Puedes ir probando a eliminar el porno, no masturbarte en unas semanas y ver qué efectos tiene en ti. Si no disfrutas el sexo en pareja es probablemente
      que estés sufriendo y tomando estas medidas estarás en el camino para mejorar las cosas.
      Me gustaría que me mantuvieras informado de tus avances.

      Cuídate.

      Marcos

    • Gaston 13 abril, 2016 at 18:18 #

      Hola! Culpa de la pornografia he perdido a la mujer de mi vida.
      Yo consumía porno pensando que no hera adictiva, me gustaba, y mi relación sexual con mi peraja hera norm.
      Un día me pilló masturbandome, y lo primero que hice fue negarle que tenía un adiccion, me ayudó un montón a superar esto y me busco artículos de lo malo que era la pornografia en exceso.
      Luche para que ella vuelva a confiar en mí, hacia todo lo que podía y más.
      Pasado un tiempo encontró unas páginas x en mi ordenador. Y vuelta de lo mismo. Pero esta ves fue una tentación que tuve pero no las utilice para masturbarme y volver a recaer en lo mismo, fue muy difícil
      De explicar y de demostrar lo contrario. Desde ese día cambio todo con mi mujer y por más que he luchado por demostrar que no consumo más porno, destrui su confianza y sus deseos así mi!!! destrui todo lo que habías construido juntos, es muy difícil de demostrar a la otra persona que ya estás mejor, muy difícil !!!!!

      • juanfran 7 septiembre, 2016 at 23:29 #

        Yo estoy viviendo lo mismo, todavìa de vez en cuando veo algo de porno, especialmente cuando me siento molesto o deprimido, a veces parece un circulo vicioso, mi esposa decìa que no era suficiente para mi, y que me largue a ver mis “porquerìas”, y yo bien mandado, a eso mismo, ahora ella me ha dejado, aunque ya no veo porno como adicto, me he propuesto dejar de hacerlo totalmente… aunque ya sea tarde…

    • Fran 20 noviembre, 2016 at 3:56 #

      Hola, me llamo Fran y creo que tengo un problema de adicción a la pornografía. Tengo casi 50 años y estoy así practicame desde la adolescencia. Ahora peor con el acceso a Internet. Me estoy aíslando cada vez más de todo y de todos, es como una válvula de escape ante la insatisfacción de mi vida. Ahora estoy en el paro y la situación es alarmante, entre ocho y diez horas dedico al día a consumir pornografía, me olvidó de dormir, hasta de. comer, un desorden increíble y cuanto más deprimido me siento peor. Soy gay y aunque aparente mucho más joven, me da pánico envejecer, y hacerlo sólo como me estoy quedando. Ha pasado gente fantástica por mi vida y la he dejado ir. Ya no sé que hacer, estoy desesperado, ya estuve en psicólogos, pero del seguro, y me dedican poco tiempo. Creo que esto va a terminar mal. Gracias por tu artículo pero no sé cómo salir de esto…

  2. francisco 3 septiembre, 2013 at 18:26 #

    Si, reconozco que soy adicto a la pornogtafía y que consumo mucho porno., pero a mi me va bien y me gusta. Así que, a disfrutar y a follar que son dos días.

    • Marcos Ferreiro 3 septiembre, 2013 at 18:41 #

      Si no notas que tenga consecuencias negativas a disfrutar…

    • Luis c 12 abril, 2016 at 17:56 #

      Yo soy adicto a la pornografia estoy divorciado y no tengo pareja y recurro a la pornografia para satisfacción de mis necedades sexales pero quiro superar esta adición quiero que alguien me ayude

  3. francisco 3 septiembre, 2013 at 21:42 #

    No noto consecuencias negativas, estoy enganchado. Pero esto para mi es vida. Me quitan el sexo y es como si me quitaran la respiración. Es una necesidad como el comer y el respirar. Gracias por permitirme expresar lo que pienso.

    • Marcos Ferreiro 3 septiembre, 2013 at 22:19 #

      Gracias a ti Francisco por compartir tu opinión, si sientes que todo es positivo y que no hay consecuencias negativas mucho mejor. Lo que cuento en el artículo no tiene porque pasarle a todo el mundo que ve mucho porno.

      Cuídate

      Marcos

  4. vicky 24 septiembre, 2013 at 9:58 #

    hola, m parece d mucha ayuda tu blog, recientemente era adicta al porno y se lo oculte a mi pareja, fue un grave error y casi nos separamos cuando el se dio cuenta, pero m ayudo a entender que no estoy sola y que en lugar de que la porno destruyera nuestra relacion, ha sido un medio para unirnos mas, a los que estan n mi misma situacion, animos! Que todo tiene solucion! Saludes

    • Marcos Ferreiro 24 septiembre, 2013 at 17:30 #

      Hola Vicky,

      Agradecerte profundamente tus bonitas palabras hacia este blog, son lo mejor que puedo oir, escuchar que a través de el se puede ayudar a otras personas. Me hace muy feliz que tu “problema” tuviera solución y salieras reforzada de el uniendo todavía más tu relación, eso es señal de un amor muy sólido. Te felicito por ello.

      Qué vaya todo muy bien.

      Marcos

      • alfredo 16 octubre, 2013 at 19:25 #

        bueno la verdad yo ya siento que estoy teniendo problemas con la pornografia, para mi es una necesidad estar en el computador viendo las chicas haciendo de las suyas hasta tener 3 o 4 eyaculaciones y sient que ya estoy teniendo problemas aveces me siento mejor con la pornografia que con la misma pareja la verdad quiero cambiar todo eso y que todo llegue a la normalidad que consejo me puede dar?

        • Marcos Ferreiro 17 octubre, 2013 at 0:07 #

          Hola Alfredo,

          Sin duda sí parece que tienes una adicción. Yo no soy para nada un especialista en ello, en el artículo ya comento que se puede hacer en ese caso.
          Mi sugerencia sería cortar por lo sano unas semanas e intentar disfrutar del sexo más en pareja, es mucho más placentero. Cuando hayas normalizado la situación podrías ver si eres capaz de controlar viendo algo porno, si ves que no entonces lo evitaría. Creo que es importante reconducir la situación que comentas, ya que puede afectar mucho a tus relaciones de pareja. El primer paso siempre es darse cuenta del problema, con eso y con tu esfuerzo seguro que consigues revertir la situación.

          GRacias por compartir tu experiencia, cualquier cosa ya sabes.

          UN saludo

          Marcos

  5. micky 28 octubre, 2013 at 1:21 #

    hola marcos quisiera que me ayudaras veo casi 5 a 6 horas diarias porno el problema es que me masturbo 3 a 4 veces al dia tengo 28 a veces intento dejarlo pero siempre estoy metido en el computador k hago me gustaría k me ayudaras

    • Marcos Ferreiro 28 octubre, 2013 at 10:39 #

      Hola Micky,

      En este blog comento varias temas que me gustan y que considero interesantes porque yo mismo o otras personas pasan por ellos y me gusta profundizar más y comentarlos aquí. No soy experto en adicciones para saber que es lo mejor para cada caso, en este artículo comento algunas soluciones en las que yo creo.
      En tu caso te diría que si eres consciente de que tienes un problema intentes por ti solo hacer cambios que sean más saludables, para que la adicción al porno no suponga un problema en tu vida. Si ves que por ti sólo no eres capaz, tendrás que pedir ayuda para reconducir la situación.
      El primer paso para cambiar las cosas es darse cuenta del problema, tú ya lo has hecho, ahora te toca trabajar en el, tú solo o con ayuda.
      Ya me comentarás como vas. Gracias también por dar el paso de contarlo aquí.

      Un saludo

      Marcos

  6. anonima 17 noviembre, 2013 at 5:05 #

    Hola…últimamente me e inclinado por ver porno cada ves que puedo mi esposo sabe de ello y al parecer lo ignora y parece no importarle demasiado aunque de igual forma no tenemos relaciones sexuales hace más de dos meses no se que hacer…

    • Marcos Ferreiro 17 noviembre, 2013 at 10:45 #

      Hola,

      A veces hacemos cosas porque tenemos carencias o necesidades. En tu caso si no tienes sexo con tu pareja puede ser que se esté despertando el deseo por ver porno. Sería bueno hablar con tu pareja para reactivar vuestro deseo sexual y ver si así tienes menos falta de porno. Tampoco es negativo porno, siempre y cuado el sexo funcione bien.

      Un saludo

      Marcos

  7. Rivelles 5 diciembre, 2013 at 0:15 #

    Hola, Marcos!

    Gracias por este blog y por tocar este tema en particular. Te contaré mi experiencia al respecto.

    He sido adicto al sexo y a la pornografía, lo cual me ha generado muchos problemas, incluso he tenido dificultades laborales en alguna época de mi vida, y lo peor y mas grave es que he hecho mucho daño a mis parejas, especialmente a la última, que finalmente terminó la relación.

    Actualmente, estoy en un programa de SexoAdictos Anónimos (SAA), en el que somos un grupo de personas adictas al sexo, incluida la pornografía, intentando no actuar, y mantenernos sobrios frente a nuestra adicción. Acudí a este grupo porque mi vida se había vuelto ingobernable, y porque ahora he iniciado una nueva relación, me siento enamorado y quisiera hacerlo mejor esta vez.

    Llevo muy poco tiempo en el programa, sin embargo, empiezo a disfrutar sus beneficios, ya no estoy teniendo sexo fuera de la pareja, ni llamo a líneas calientes.

    Pero tengo un problema serio y es mi enganche a la pornografía por internet. Mi trabajo actual implica una formación permanente, y debo estudiar, para lo cual debo investigar y usar internet con mucha frecuencia, pues no he sido capaz de controlarlo, y aprovechar el tiempo para estudiar, sino que me engancho al cibersexo… es una desgracia… Hace un par de años no tenia internet en casa ni en el móvil, lo hice por dos años, pero ahora es una obligación para mi, no puedo darlo de baja.

    Esta adicción es superior a mis fuerzas, lo he hablado con algunos compañeros que han pasado por situaciones parecidas, pero aun no logro parar del todo.

    Si hay alguien interesado en estos grupos, nos podemos poner en contacto para darles mas información y tal vez juntos podamos aplicar el programa de recuperación.

    Un saludo y nuevamente gracias

    • Marcos Ferreiro 5 diciembre, 2013 at 11:08 #

      Primero de todo gracias por tu testimonio.
      Se ve que estás esforzándote y enfrentándote al problema para solucionarlo, sin duda ese es el camino para conseguirlo.
      Podrías por ejemplo conectarte a internet en un lugar publico para evitar el porno y realizar tu trabajo, de momento quizás es mejor no tenerlo en casa, demasiado tentador, ir a un bar, a una biblioteca, seguro que encuentras una solución que te ayude.
      Me alegro que estés enamorado, eso te ayudará a esforzarte para reconducir esta situación, será una gran motivación.
      No dejes el camino que has iniciado, cualquier cosa ya sabes.

      Un abrazo.

      Marcos

  8. jose 8 diciembre, 2013 at 21:25 #

    hola marcos soy una persona profesional de 29 años mi problema es que soy adicto al porno me masturbo todo los dias no tengo pareja ya que soy muy tímido y he tratado de estudiar y me dificulta mucho en lo laboral y profesional y pirdo la concentracion ya no se que hacer esto me supera….saludos

    • Marcos Ferreiro 8 diciembre, 2013 at 23:07 #

      Hola José,

      Te animo a superar la timideza y empezar a conocer personas con las que puedas tener relaciones, cuando tengas una, quizás se reduzca o se elimine el porno, ya que al tener relaciones con ella no lo necesitarás. Sigue también mis consejos del artículo.
      Si te cuesta conocer gente en persona puedes conocerla por internet, debes empezar a tener más sexo y reducir con ello el porno.

      Ya me contarás cómo te va.

      Un saludo

      Marcos

  9. antonio 12 abril, 2014 at 23:05 #

    Hola: Desde hace un tiempo a esta parte estoy empezando a ser consciente de que tengo un problema con el porno. Normalmente he tenido relaciones sexuales satisfactorias pero desde hace un tiempo (años ya) he empezado a tener una desgana, una falta de motivación por el sexo con personas y una mayor ansiedad creciente por tener ratos de ver porno.
    Ahora no tengo pareja y, además, cada vez me encuentro mas recluido y con menos ganas de hacer vida social. También me ha ocurrido desde hace un tiempo que he tenido fallos en el sexo cuando, bromas aparte, mis parejas me resaltaban mi buen hacer y mi predisposición a tener sexo en casi cualquier ocasión.
    Espero que esta toma de conciencia me cambie el rumbo ya que no me esta gustando el cariz que va tomando.
    Gracias por este articulo.
    Un saludo

  10. bloark 6 mayo, 2014 at 23:47 #

    hola marco al ver tu post y los mensajes creo ser un usuario normal del porno si acaso veo hora, hora y media a la semana y la masturbacion solo es la mañanera a la hora de bañarme, solo he visto la anorexia sexual que mencionas con ciertas oportunidades que se me han presentado, pero como no estoy casado ni novia no le veo mayor problema(no soy homosexual ni nada de eso, estoy seguro), no siento que me afecte mucho ybla verdad llevo una vida normal como cualquiera, mas bien lo veo como un desfogue sexua(todos lo necesitamos es una necesidad)l y soy consiente que es una fantasia detras de una pantalla, crees que es razonable mi pensamiento marcos?

  11. Elvis C 8 enero, 2015 at 14:40 #

    Hola, sabes que apenas es que estoy leyendo el artículo y quero saber como puedo disminuir el hábito a ver porno… es decir, yo lo veo porque prefiero masturbarme que exponerme a tener sexo por tantas enfermedades, promiscuidad y no me gusta el sexo casual… busco una relación seria pero mientras calmo la ansiedad con esto… quiero saber también si de haber visto tanta pornografía puede esto ya tener afcetación al momento de que vaya a tener una pareja… como puedo solventar esto en ese caso… y en las noches cuando no puedo dormir tengo que masturbarme para conciliar el sueño… esto también puede cambiarse… sólo quiero saber el principio del camino de la solución que lo demás lo descubro por mmis propios medios como siempre lo he hecho pero aqui tengo muchas disyuntivas y no se como aclarar… Gracias

  12. Jennifer 9 enero, 2015 at 8:07 #

    Hola! Necesito q me orientes para saber si mi pareja es adicto a la pornografia porque me siento muy confundida y temerosa al respecto, yo creo que es normal q a los hombres les gusté la pornografia pero como saber cuando ya no es normal ???
    A mi no me agrada y me hace sentir incomoda que el descargue tantos vídeos pornográficos, descarga talvez dos veces por semana o talvez más!!!quisiera terminar la relación porq creo q eso es una adicción y el no lo acepta , pero me detengo porque no estoy segura de q yo tenga la razón !!!!!! 🙁

  13. diego maria delacroix 10 enero, 2015 at 10:00 #

    hola soy diego consumo porno regularmente me atre mucho me he divorciado e perdido el apetito de tener relaciones y me gusta el porno lo hago y me da luego angustia y no me siento bien se de mi problema hay veces que paro trato por uinas semana y despues aperece compulsivamente,me afecta tambien en inseguridad a compromisos,falta de apetito,y me parece que me esta trayendo problemas en mi ereccion,si suplanto esto temporalmente con la masturbacion quizas seria una forma dde ir dejandola,no si si la masturbacion es del miosmo efecto yo creo que no percibo las diferencias gracias

    • Harold 6 marzo, 2016 at 2:03 #

      Hola Jenifer. Te respondo aunque el adicto al porno aquí soy yo.Se por la experiencia de mi matrimonio y noviazgos que este tema es difícil para las mujeres. Se sienten desplazadas y hasta traicionadas por nuestras compañeras sexuales virtuales y temen no ser suficiente para nosotros.
      Lo único que te puedo decir es que debes enfrentar tus temores para poder ayudar a tu esposo. Una vez que hemos adquirido el hábito, es muy difícil de superar y muy vergonzoso. Estoy seguro que tu esposo te ama, solo que está obnubilado por la facilidad del sexo sin intimidad que se ofrece en la internet. Los reproches no ayudan te lo digo por experiencia, si él no es capaz de hablar este tema contigo, persevera hacia el diálogo hasta que tanto tu como él entiendan de qué es lo que carece en su vida y que lo hace adicto.
      Te juro que existe una cosa que ni la mejor sala de sexo de internet te puede ofrecer y es la intimidad, la cercanía, el afecto, el calor humano. Prodígalos hacia tu esposo, estoy seguro que eso lo ayudará a despertar y aunque cueste algo de tiempo él se inclinará hacia las relaciones reales, cálidas y mutuas.

  14. viviana 9 febrero, 2015 at 23:21 #

    Mi esposo es adicto a la pornografia, no se que hacer!

  15. Rodrigo 24 abril, 2015 at 1:50 #

    Hola la verdad es que cada vez que estoy solo veo porno, a veces solo lo veo para exitarme o directamente para masturbarme, el problema que me ha generado es todo lo contrario a lo que la mayoria comenta, y mi organismo reacciona rapido en una relacion sexual real y eyaculo precozmente y debo interrumpir el coito antes de eyacular si deseo complacer a mi compañera y eso genera harta ansiedad.

  16. nico 31 julio, 2015 at 21:20 #

    tengo 9 años y veo porno hay un chico que dice que le va a decir a todo el barrio me tendría que preocupar

  17. nico 31 julio, 2015 at 21:31 #

    yo cuando pienso que es malo pienso en wismichu, rubius ellos son muy famosos y también ven porno

  18. Claudio 30 agosto, 2015 at 8:44 #

    Hola, tengo 27 años y mi problema es que veo porno todos los días y me masturbo todos los días, pero a la hora de estar con mi novia se pone el pene blando, mientras estamos con ropa se erecta de manera perfecta pero en el momento que empezamos a desnudarnos comienza el problema de la erección, sera por la masturbación diaria?,gracias

  19. anonimo 5 septiembre, 2015 at 6:37 #

    Desde hace mucho veo porno, me he creado una adiccion q me afecta a la hora de estar con mis parejas, solo he tenido dos relaciones en las cuales he estado sexualmente activa, pero ninguna de ellas me ha resultado satisfactoria del todo, de hecho… aunq quiera hacer el amor, no disfruto del todo. Actualmente estoy embarazada y mi libido sube repentinamente, si mi marido no esta y baja totalmente cuando podemos tener infimidad, ya no quisiera seguir enganchada a ello, pero se me dificulta mucho el dejarlo pero creo q tengo un problema y la verdad cada vez q recaigo me siento fatal!

  20. Anonimo 6 septiembre, 2015 at 23:54 #

    Hola disculpe yo no veo porno ni nada pero lo que he visto es que mi hermano de 15 años lo ve muy seguido y casi todo el día, es normal que haga eso? Que puedo hacer para que ya no lo vea?.

    Gracias por su atención

  21. victor colmenares 15 septiembre, 2015 at 19:47 #

    hola!
    he decidido confesarles que soy adicto al porno y tengo serios problemas con eso. tengo ya varios años en esta situacion, paso muchas horas frente al computador buscando contenidos sexuales. en muchos casos paso todo un dia entero. no tengo pareja pero si algunas chicas con las que tengo relaciones sexuales las cuales son normales. pero muchas veces prefiero quedarme en casa viendo pornogrfia. a consecuencia de esta practica he dejado en segundo plano otras cosas como el trabajo (soy trabajador independiente) para pasar mas tiempo viendo porno y masturbandome. gracias y espero puedas darme una respuesta.

  22. freddy 22 septiembre, 2015 at 3:19 #

    al ver porno mas se apodera de mi, afecta emocionalmente, parte de mi quiere, otraparte de mi no ,que dificil es superar esto, pero e mi interior dise ,otras pueden por que yo no.

  23. Alejandro 22 septiembre, 2015 at 19:23 #

    Hola yo me siento muy angustiado la verdad ya llevo muchos años viendo porno y me creo adicto desde hace mucho.
    Ya estoy cansado por que consume mucho mi tiempo siempre que veo me másturbo hasta no ver lo que me gusta no acabo.
    He llegado a estar toda la noche pegado a mi cell he llegado haver el amanecer viendo porno.
    Ya me quiero dejarlo. Necesito ayuda.

  24. Anonimo 31 octubre, 2015 at 18:20 #

    Hola es un gran alivio encontrar personas que te entienden !! Necesitó que me ayuden mi esposo es adicto al porno y casi termina nuestra relación , el ya aceptó que es un problema pero como puede ayudarse a dejarlo y yo como puedo ayudarlo.

    Como puedo yo superar esto ? Agradeceria mucho tu consejo

    • Marcos Ferreiro 31 octubre, 2015 at 23:11 #

      Hola,

      En el artículo comento los consejos para este tipo de casos, a veces una persona al darse cuenta de que es adicto puede reducir o eliminar la cantidad de porno que consume y otras veces necesitará ayuda para solucionar esta cuestión, depende de cada caso.
      Si la persona quiere, puede reconducir su vida.

      Un saludo

      Marcos

  25. Mashy 8 noviembre, 2015 at 2:58 #

    Hola,
    Mi novio es adicto a la pornografía, yo pensaba que era que yo no le gustaba lo suficiente e incluso casi terminamos por el tema y me dijo que no lo haría más, pero ahora lo hace escondido. He visto otros sitios que dicen que eso es normal. No se que hacer si dejarlo o tratar de que deje de hacerlo. La verdad esto no impide sus funciones diarias pero si lo hace a diario y no me siento cómoda. Gracias

    • Marcos Meilán 9 noviembre, 2015 at 16:56 #

      Hola Mashy,

      Es importante que hables con él y le dejes claro cómo afecta esto a vuestra relación, sería importante que él se de cuenta y ponga de su parte para que todo mejore, si le importa la relación lo hará.

      Un saludo

      Marcos

  26. Leandro 25 noviembre, 2015 at 18:07 #

    Bueno yo tengo problemas con la pornografia , quiero mdejar de ver , pero cada vez que entro veo y , me siento desgraciado . quiesiera que esto se detenga pero es mas fuerte el deseo de masturbacion o el placer que hacer otras cosas , intente hacer ejercicios conseguir amigos y aun no los consigo , tengo muchos problemas crj , espero cambiar radicalmente , actualmente asisto a unas clases sobre como vencer la pornografia , me da miedo decirle esto a mis padres , tengo 20 años :c carajo es la primera vez que escribo esto en un blog haaa . bueno me gusto este articulo espero que mas personas que estén pasando lo mismo que yo puedan vencer esta maldita ADICCION al PORNO.

    • Marcos Meilán 26 noviembre, 2015 at 19:03 #

      Hola Leandro,

      Ser consciente del problema ya es un gran avance, estás trabajando para solucionarlo y por lo que veo lo deseas con todas tus fuerzas.
      Seguro que lo consigues, mucho ánimo.

      Cuídate

      Marcos

  27. Jag 29 noviembre, 2015 at 23:14 #

    En mi caso, veía al rededor de una hora diaria de pornografía y me masturbaba una vez durante ese período. Nunca consideré que tuviese una adicción al pornografía, pero sí sentía que me estaba perjudicando, motivo por el cual decidí dejarla.

    Eliminé la pornografía y comencé a masturbarme, como máximo, una vez, día por medio; aunque a veces aguantaba más tiempo (tres o cuatro días sin masturbarme). Los cambios fueron increíbles:

    1- Excitación mucho más rápida (con el simple hecho de oler el perfume de una mujer, por ejemplo).
    2- Erecciones instantáneas, sólidas y duraderas.
    3- Orgasmos muchísimo más fuertes y placenteros.
    4- Volvieron ciertos comportamientos que había perdido, como las erecciones matutinas.
    5- Paz y tranquilidad (me sentía pésimo cuando venía porno sabiendo que podía estar haciendo cosas muchos más productivas, como estudiar).
    6- Me quiero coger a cada mujer que veo por la calle.

    Estos cambios no los noté en la primer semana, sino recién al primer mes. Son incrementales hasta que el cuerpo vuelve a su funcionamiento normal y natural.

    Al principio cuesta por tratarse de un hábito; y cuesta aún más si ya se convirtió en una adicción. Pero con el tiempo, el control se vuelve mucho más fácil.

    Como hombre, saber que recuperás tu sexualidad y autocontrol, es muy gratificante. No hay nada peor que un hombre que no sólo no rinde sexualmente, sino que también no tiene control sobre los aspectos de su vida.

    Animo y saludos.

    • Marcos Meilán 29 noviembre, 2015 at 23:36 #

      Muchas gracias Jag por contar tu historia, te lo agradezco profundamente, seguro que es de gran ayuda para muchas personas.

      Cuídate y suerte

      Marcos

  28. Manuel 29 diciembre, 2015 at 2:03 #

    Tengo una adiccion al porno desde peq. A los 12 mas o menos mi tio tenia muchas peliculas de casset y yo las veia cuando no estava despues compro de discos muchas , una de ellas era de mujeres con pene , la vi una vez y despues me sentia mal no me gustaba , seguia viendo las revistas de mujeres y peliculas porno hasta que me compraron una laptop a los 15 se me hacia mucho mas facil verlo todos los dias por horas varias veces se me crusaba por el Camino porno gay y lo miraba pero no mucho como el straight y siempre que lo veia despues me sentia mal , aveces miraba las peliculas porno con mi primo todos los dias obsesivamente y nos masturbabamos viendo peliculas porno siempre despues me sentia mal sobre eso , la cosa es que no tengo pareja tengo 22 años y siempre se me ha hecho dificil conocer a alguien por mi timidez inseguridad soy virgen tambien Tuve una novia a los 16 y nos veiamos poco pero sentia que la queria nunca llegamos a tener relaciones si nos besabamos y una vez en la picina pasamo rato besandonos y mi pene erecto lo mas que queria era hacerlo con Ella pero nunca sucedio , despues de esa relacion he conocido varias chicas que me gustan y me he besado con algunas pero no siento nada sera por mi inseguridad? Aveces consumo drogas mas que otras la marijuana , una vez en la universidad hice amistades y conoci una chica fuimos para la playa con amistades consumi mucho alcohol pastillas y marihuana ycomenzamos a besarnos despues llego otra chica y nos besamos los tres yo dije me pegue en la loteria la otra chica era lesbiana o bisexual pues y nos fuimos al agua a besarnos y yo estava jugando con los desos en su vagina , pero mi miembro no respondia y estava blando , intente que se parara por rato pero nada me puse muy nervioso no savia que hacer hicimos sexo oral.yo a Ella y Ella a mi y nada despues Ella se disgusto y me dijo que yo soy gay eso fue un trauma para mi .. Despues de eso se me hacia mucho mas dificil conocer chicas y pasaron como 2 años hasta mi proximo encuentro fue con una mujer como de 35 amiga de mi hermana y fue en mi cumpleaños yo estava pensando en que queria hacerlo con Ella y cuando llego a casa va a mi cuarto y empezamos a besarnos primero se me puso duro despues cuando nos desnudamos se me bajo y mire una imagen de una chica teniendo sexo hasta que volvio a ponerse duro intente hacer el coito y lo logre pero se me volvio a poner blando nuevamente estava muy nervioso inseguro y no savia que hacer , durante todo este tiempo siempre veia mucho porno todos los dias por horas , ha pasado tiempo y intento dejarlo pero vuelvo a caer , creo que estoy muy inseguro sobre mi sexualidad y no quiero que sea asi por que sueño con algun dia tener una relacion saludable con uma mujer casarme y tener hijos y darles lo mejor y lo que yo no Tuve Me gusto el blog y por eso me atrevo a contar todo esto y me gustaria saber cual es la opinion de algun professional que podria hacer ?? Seria de muchisima ayuda muchas gracias .

  29. daniel 30 diciembre, 2015 at 2:29 #

    hola que tal queria comentar mi caso, despues de separarme de mi pareja y perder mi trabajo estaba todo el dia en mi casa al pedo, asi que miraba bastante porno, aveces me quedaba toda la noche mirando porno, el asunto es que me afecto en mi vida sexual real, con las 2 ultimas chicas que estuve no pude tener sexo porque no me exitaba no se me ponia dura, era muy simple y aburrida la situacion, mi plan es dejar para siempre el porno y dejar la masturbaccion un mes, y las proximas veces que me masturbe lo voy a hacer cuando no de mas de calentura y con mi imaginacion! ¿dara resultado? por favor si alguien supero este problema de esta forma o de alguna otra agradeceria su respuesta

  30. Alex 9 febrero, 2016 at 9:21 #

    Soy adicto al porno jamas lo niego

  31. Cristian 13 marzo, 2016 at 15:10 #

    Hola muy bueno el articulo se que me va ayudar.

    Y tengo tengo 50 años y tengo problema con el porno por inernet paso horas viendo y dejo todo de lado por estar metido con el porno muchas veces no me masturbo para poder cumplir con mi pareja de mas de 30 años juntos es la madre de mis hijos y es una mujer ejemplar y muy bella para su edad pero no siento reaccion en mi pene cuando estamos en la intimidad y creo es por mi estupidez de ver pornografia, no quero perderla a ella por este vicio estupido no pueo vivir sin ella. He tratado de dejar este maldito vicios varias veces pero el otro yo me hacer volver a ver pornografia. estoy cansado que puedo hacer???

  32. Pedro 14 marzo, 2016 at 8:42 #

    Hola Marcos,

    Gracias por tu blog. Mi experiencia personal es que recientemente hemos tenido una niña que es la alegria de la casa pero creo que a raíz de eso y otras situaciones mi relación personal con mi pareja se ha deteriorado. Ultimamente consumo porno habitualmente y de hecho me preocupa que no se capaz de tener una relación sexual normal.

    Además fantaseo con mujeres que cuando lo pienso de manera objetiva no me gustan pero eso unido al consumo del porno esta terminando con mi vida en pareja.

    Realmente estoy un poco perdido porque no se porque me comporto así.

    Perdro

    • Marcos Meilán 14 marzo, 2016 at 20:53 #

      Hola Pedro,

      Gracias a ti por tu comentario.
      Quizás tu vida sexual en pareja es rutinaria o falta de pasión. La relación de pareja exige trabajo para no caer en eso, rutina, falta de deseo, falta de pasión…piensa en eso.
      Y no tengas miedo de hablar con tu pareja de este tema.
      Si os queréis encontraréis un camino juntos.

      Cuídate

      Marcos

  33. Dulce 14 marzo, 2016 at 22:15 #

    Ola!!
    Yo mas q nada busco algún consejo
    Mi esposo ve pornografía algo q ami me molesta y cada q me doy cuenta q lo hace es una peliadera…
    Total dice q lo dejara de hacer y otra vez lo hace llego un fía en el cual me dijo q era una adiccion y q ps era costumbre puesto q el no tenia amigos ni nada solo era el me imagino q lo veía todo el tiempo
    Tambn e sentido q por la pornografia el apetito sexual De el cambio mucho o no se si sea x nuestros niños y su trabajo por lo regular soy yo la q tiene q andarle rogando y el no muestra interes …
    Q puedo hacer para q el deje de hacer eso…aveces pienso q si nomas no deja de hacerlo me separaré de el..

  34. gatsof 17 marzo, 2016 at 4:04 #

    soy mujer y soy adicta a la pornografía que hago …
    quiero salir ya..

  35. Andres Losada 2 abril, 2016 at 16:24 #

    Yo quiero salir de ver xxx ayudenmen mandemen un correo para ayudarme

  36. Ricardo 10 abril, 2016 at 19:21 #

    Siempre me creí muy inmune a cualquier tipo de adicción, pero la del porno por internet a tomado el control de mi vida. se que soy un adicto, tengo todos los síntomas de abtención cuando trato de dejar de masturbarme por unos días. Lo más que aguanto son 3 días. Llevo masturbándome a diario desde que tengo 17 años y ahora tengo 46 años. Claro con peridos de no hacerlo pero son los menos. Con mi pareja no pasa nada mi pene apenas se erecta pese al trabajo que hace mi pareja. no disfruto el sexo en pareja y quedo con una sensación de culpa y autoestima muy baja.
    He tenido aventuras sexuales, pero nada funciona. Insisto en mantenerme sin mirar porno, pero nunca cumplo mi cometido. Mi caracter es irascible, y con drásticos cambios de ánimo que me impiden concentrarme en lo importante. He llegado a masturbarme hasta 4 veces en un día y la verdad quedo con nada de energía.

  37. Anónimo 5 mayo, 2016 at 19:13 #

    Desde mi adolescencia temprana empecé a experimentar con mi cuerpo, ya en la pubertad propiamente practicaba la masturbación, como la mayoría de los adolescentes. Desde entonces lo seguí haciendo casi a diario pero no significaba ningún problema para mí, lo veía como algo natural y un escape del estrés y muchas cosas más. Pero cuando me volví cristiano, mi perspectiva al respecto cambió, ahora se que la masturbación es dañina, pues el ver pornografía y practicar la masturbación contamina la mente profundamente.

    Cuando empecé a ser cristiano dos veces casi seguidas miré porno y me masturbé pero sentí un malestar muy grande al hacerlo y no lo hice más, por circunstancias ajenas al tema me aparté de Dios y mis pasiones carnales tomaron más fuerza, entre ellas el deseo de ver porno… desde noviembre estoy luchando por no ver porno pero me resulta imposible, no consigo ni siquiera permanecer 30 días sin hacerlo. Siempre que lo hago me siento culpable y me digo a mí mismo: No puedo seguir en esto, esta vez si resistiré la tentación, pero es inútil, cuando me entra el deseo de hacerlo no puedo distraer mi mente con nada. Cuando mi deseo sexual incrementa, no puedo despejar mi mente, ando por la calle imaginándome cosas obscenas con las personas, y es solo hasta que me masturbo que el deseo baja y me siento más “normal”. Pero esto se ha vuelto una adicción. Cada vez que entra el pensamiento y la tentación de ver porno, intento distraerme, pensar en otra cosa pero es imposible, mi juicio de nubla, empiezo a sentir ansiedad, temblor, nerviosismo, y el deseo no se va por nada hasta que no consumo el acto.

    Prácticamente me he vuelto esclavo de este vicio, y siento que estoy ofendiendo a Dios de manera imperdonable, porque se que está muy mal lo que hago, pero no puedo luchar con la tentación, simplemente el deseo me domina. Todo el mundo me ve como alguien respetable y moral, pero yo me siento un monstruo con esto y me genera remordimiento, siento que no solo le fallo a Dios sino también a quienes me rodean.

  38. jhon 22 mayo, 2016 at 8:49 #

    hola amigos la verdad yo en pese a masturbarme desde los diez años y la verdad es que tengo muchas dificultades tanto física como intelectuales cuando me masturbo seguido y lo peor de todo es que me siento muy rabioso con las personas la verdad e intentando muchas veces dejarlo pero siempre e decaído y no se como dejarlo espero y me puedan ayudar muchas gracias

  39. jhon 1 junio, 2016 at 7:13 #

    hola miro porno desde los 9 años de edad y tengo 26 .Quiero dejarlo.Lo estoy intentando y me siento mejor , soy mas demostrativo y cariñoso con las mujeres.A veces recaigo pero no me rindo.Cambia mucho la vida.Luego de unos dias me sinto mejor .La erecciones son duraderas y firmes, incluso se erecta mas.Hay erecciones matinales, mas energia menos angustia y remordimiento.Siento mas ganas de estar con alguie.No soy feo soy prpfesional y atletico , leo mucho y toco musica.Pero el porno me impide tener una relacion real, ya que solo se vive un fantasia virtual en internet y despues no sabes como expresarte con tu pareja.Paaba horas en el baño ,masturbandome . al meno 1dos horas diarias no domia para poder deicarle tiempo.

  40. Guille 9 junio, 2016 at 23:59 #

    Hola, me alivia de alguna manera ver todos los testimonios escritos aquí y ver que no estoy sólo en este tema, ya que siempre me he sentido como un raro entre mis amigos al nunca tener novia y ver mucha pornografía, a tal punto que cuando inclusive estoy con una escort o prostituta tampoco pueda eyacular. Creo que desde los 11 que me masturbo casi diariamente, y algunas 3 o cuatro veces. He llegado a tener ciertos períodos de abstinencia pero siempre vuelvo a caer, pero nunca me lo propuse al 100%..en algún lugar leí con respecto a este tema es el hecho de estar 100 días sin masturbarse ni ver porno, puede esto ser una solución o un comienzo hacia ella? Gracias por el artículo, leerlo me ayudó y los testimonios me alentaron a compartir esto que me pasa y de alguna manera sufro, ya que como cualquiera de los que nos pasa esto, a mi me afecta en mi vida diaria y en la posibilidad de poder tener una relación seria de pareja.

  41. Darkar 22 junio, 2016 at 2:40 #

    Tengo 16 y odio esto -.- estoy luchando contra esto y lo voy logrando cuando vienen pensamientos como esos pienso en otra cosa y trato lo mejor que puedo de rechazar eso D: trate de poner periodos de abstenerme de ver porno, al principio recaía y trataba de decirme lucha contra eso o apártate todas las veces que puedas y ahora veo mi progreso, antes era tres al día xD pero ahora e logrado dos veces al mes xD, y parece que no hay mucha diferencia, pero conforme va pasando el tiempo siento menos dependencia a ver pornografia y me quedo con eso de que ver porno va pasar pero dentro de un largo tiempo y de que cada vez se van a ir alejando esos pensamientos. Y se que ver eso genera cada vez más desanimo y pensamientos como que uno tarde o temprano lo va volver a hacer pero no me importa eso porque también se que estoy saliendo de ahí con todo y mis recaídas pero lo intento y cada vez lo logro mas y conforme avanzó con esa mentalidad rara la vez me preocupa eso, puede que haya una vez en que lo ignore totalmente?

  42. ebert 29 junio, 2016 at 21:28 #

    hola amigos tengo adiccion a la pornografia, y esto me ha causado un problema a mi sistema nervioso. tengo 53 años, y creo q esto a ido muy lejos tanto q ahora me introduje a la pornografia infantil, algo tan aberrante y denigrante para una persona porq es acto execrable y lo quiero combatir, llevo casi 2 meses q no veo pornofrafia y en rara ocacion me masturbo, no se lo aconsejo a nadie , solo dios y una fuerte desicion personal a no verme mas atraido por la tentacion de ver estas atrocidades me convencen q si se puede dejar este maldito vicio.todo esta en nuestra mente y siempre digamos no a esta terrible tentacion. gracias y q dios este con todos nosotros

  43. Joaquin 8 julio, 2016 at 6:34 #

    Me atrevo a decir que el porno puede perjudicar de muchas maneras, yo como hombre sentarse y prender el ordenador, acceder a paginas pornográficas y en consecuencia terminar por masturbarse libera el estrés algunas veces, yo a mis 24 años he tenido solo 2 novias una cantidad demasiado pobre y miserable, me considero una persona demasiado noble, pero me di cuenta que con mi primera novia no paso mas de que unas cuantas caricias, ella siempre quiso sexo y me negué, ahora que lo medito y veo tu blog me doy cuenta que el problema a raíz era ver pornografía, la sigo viendo solo que ya por mucho 1 hora al día y eso ya exagerando ya que solo la uso para satisfacer mi abstinencia sexual, aunque me arrepiento mucho de no haber tenido sexo con mi primer novia era muy linda en el sentido de como me trataba y llevaba con ella y en el sentido de apariencia física, rayos xD..Creo que la tendré que dejar poco a poco, soy algo sociable no tan sociable, regular es lo que me sienta mejor, la masturbación llega a traer problemas en mi pobre caso voy a un gimnasio y llego a sufrir mareos por la debilidad como producto de la pornógrafa y masturbación.

  44. Jesus 30 julio, 2016 at 21:23 #

    Hola yo tiene tiempo q no veo pornográfia y estoy teniendo problemas para mantener erecto mi pene puede ser x las veces q vi porno

  45. aaaaaa 11 agosto, 2016 at 6:53 #

    llevo biendo pornografia desde que tenia como 11 años re cuerdo la primera vez que la vi, quisas ese es el peor dia de mi vida recuerdo que fue un dvd que encontre en la casa de un amigo, recuedo que a esa edad aun ni eyaculaba, despues de ver ese dvd empese a comprar mas y mas peliculas pronograficas, recuerdo que siendo un niño de aproximadamente 12 años iba a comprar peliculas pornograficas con unos amigos, comprabamos de a dos otres dvds a la vez, compraba tambein pelicudas para el ps. mi adiccion fue en aumento y recuerdo que en ocaciones me quedaba despirto en la sala viendo la tele solo para ver un par de chichis en alguna pelicula del 11 llevo 13 años consumiendo pornografia creo que nunca he tenido una novia seria he tenido algunas parejas sexuales pero nunca he terminado el acto.
    esto en verdad es un problema severo que destruye tu vida tanto como cualquier otra adiccion he tratado de dejaro le he pedido a Dios e dicho que por mi madre y no lo consigo creo que todo es fuerza de voluntado por uno mismo sin hacerlo por nadie ni por nada solo por uno mismo, porque la vida es muy hermosa hay miles de mujeres en el mundo esperando que las penetre, la pornografia es el infierno en vida solo quiero dejarla y conseguir una novia con quien conpartir mi vida..
    miro hacia atras y veo todo el tiempo que he estado encadenado a esta enfermedad que no puedo creer como he pasado la mitad de mi vida con esto, quiero dejarlo lo he intentado desde hace mucho tiempo pero siempre recaigo, hay algo dentro de mi que como ya han comentado varios es como tu otro yo que te quiere controlar, creo que quien supera una adiccion lo puede superar todo en la vida esta es la prueba mas grande que tengo de fuerza de voluntad, se que lo voy a lograr y seperando esto el limite sera el infinito he perdido tiempo, sexo, dinermo y mi propia felicidad , simplemente no puedo pasar mas tiempo asi….
    saludos!!

  46. Adexe 27 octubre, 2016 at 16:32 #

    Hola yo llevo consumiendo porno desde muy joven, tengo eyaculación retardada y encima mezclo la masturbación con los porros y el porno, apenas como, mi ansiedad es altisima y tomo ansiolíticos y antidepresivos, no puedo seguir asi, yo prefiero tener sexo con mi pareja y la agobio para tener sexo y siempre fracaso, he sufrido una depresión por culpa de esta mierda, se me mete una imagen o escena y tengo que verla, y cuando me veo ya estoy otra vez con el pene en la mano, no puedo seguir viviendo así, estoy yendo a terapia intento hacer lo que me dicen pero no lo puedo controlar

  47. pepe 25 noviembre, 2016 at 1:14 #

    Hola!
    Tengo problemas con la pornografia a pesar que estoy soltero por ahora, pero ya he decidido dejarla y ha disminuido mi consumo, antes era diario, ahora es cada 3 dias aprox, pero ya solo me masturbaba 1na vez a la semana y ya estoy esta semana en 4 veces, quiero dejarla por que antes me llego a causar ansiedad por sexo o por masturbarme, ahora ya no pero la verdad que si es algo feo por que despues que lo hago me siento culpable y sucio….

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