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cosas que debes dejar de hacer este 2014

11 Cosas que Debes Dejar de Hacer este 2014

cosas que debes dejar de hacer este 2014

 

Ha empezado el 2014 y todos hemos hecho buenos propósitos para el nuevo año, es algo que hacemos todos los años con más o menos éxito, pero el final del año siempre se convierte en un gran momento para replantearte tu vida.

Si no se te ha ocurrido ningún propósito para el nuevo año voy a darte algunas ideas por si pueden ayudarte:

 

  • Estar continuamente haciendo multitarea: La multitarea consiste en la velocidad de conmutación de una tarea a otra, por lo general los seres humanos sólo podemos centrarnos en una sola cosa, así que practicar el multitarea puede no ser una buena idea.
  • No beber suficiente agua: El agua es esencial para tu salud, ayuda a transportar nutrientes y a eliminar toxinas, sin embargo se considera que casi la mitad de la población bebe poca agua, así que para el nuevo año es un buen propósito plantearse beber más.
  • Tratar de controlar todo: Tratar de controlarlo todo puede ser cansado y estresante, así que si eres de los que intenta estar controlando todo es hora que de confíes, bajes la exigencia y deleges un poco.
  • Poner excusas para no perseguir una pasión: Son muchas las personas que intentan buscar una excusa para no hacer realmente algo que les apasiona, si eres una de ellas ha llegado el momento en el que dejes la comodidad o el miedo de lado y vayas a por tus sueños.
  • Compararte con otras personas: He sufrido en mis propias carnes el dolor de estar continuamente comparándome con otras personas y es bastante doloroso, no te compares con nadie, eres una persona especial, única, así que quiérete mucho y deja de lado las comparaciones.
  • Negarte a soñar: Si no tienes sueños estás un poco muerto en vida, está comprobado que las personas soñadoras son mucho más creativas que no lo son, así que permítete soñar y lucha por cumplir tus sueños.
  • Comer poco para adelgazar: Es un error en el que caen muchas personas, el comer poco para adelgazar, lo cual hace que tu cuerpo carezca de nutrientes importantes y tu salud se vuelva más débil, es importante que tomes siempre 5 comidas de alimentos sanos controlando las cantidades.
  • Confiar en otros para tu felicidad: No son necesarios los otros para tu seas feliz, tu felicidad viene determinada por 3 cosas, tu genética, tus circunstancias y por tu pensamiento. Así que tú tienes mucho que hacer en tu felicidad sin depender de los demás. No esperes nunca la aprobación de los demás para ser feliz.
  • Renunciar: Esto es obvio. Antes de renunciar tienes que darlo todo para conseguir un objetivo, confía en ti y en tus posibilidades y no tires nunca la toalla, está en tus manos conseguir cualquier objetivo que persigas.
  • Estar agradecido: Cultivar un sentimiento de gratitud por los pequeños regalos de la vida es una gran manera de mantener lejos de ti el estrés, la ansiedad y la ira.
  • Ser demasiado duro contigo mismo: Las mujeres son especialmente muy duras consigo mismas, tanto con su aspecto físico como con su estilo de vida. Para evitar esto puedes apuntar cada día tus pensamientos en un diario y pasadas unas semanas leerlos con detenimiento, podrás comprobar que te excedes en tus pensamientos negativos y que debes empezar a ser más justa con la realidad.
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