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bistecs con balsámico

Recetas para Adelgazar – Bistecs con Balsámico

RECETAS PARA ADELGAZAR 

 

RECETAS PARA COMIDAS – BISTECS CON BALSÁMICO

Los bistecs son una comida que puedes tener lista con tan sólo unos minutos de preparación. Todo lo que necesitas para tener esta rica comida lista es un excelente corte de carne que provenga de ganado que haya sido alimentado con pasto y un marinado jugoso.

Apuesto siempre por alimentos lo más ecológicos que pueda, con ellos evitamos gran cantidad de químicos y disfrutamos de una mayor calidad de nutrientes.

 

INGREDIENTES PARA EL PLATO

Vamos con el detalle de ingredientes para preparar unos bistecs con balsámico ( 2 raciones ).

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 2 Bistecs ( de unos 2 centímetros de grueso )
  • 220 gramos ( unas 2 bolsas ) de ensalada verde.

 

PREPARACIÓN DEL PLATO

Para empezar mezclas el aceite de oliva, el vinagre, la sal y la pimienta en una taza.

Viertes el marinado en una bolsa de plástico que esté sellada y le añades los bistecs.

Dejas marinar unos 30 minutos. Preparas la parrilla y asas los bistecs alrededor de un minuto por cada lado o al gusto.

Echas el marinado sobre los bistecs conforme se van cociendo.

Como segunda opción, puedes asarlos al horno, sancochándolos primero en una sartén con aceite caliente a fuego alto ( unos 30 segundos por cada lado ), y completando después el asado en el horno alrededor de 2 minutos por cada lado ( o más tiempo si te gustan más hechos ).

Sirves los bistecs sobre un lecho de ensalada y con una guarnición de verduras.

Sólo queda ya disfrutar de la receta, ya me dirás en la zona de comentarios si te ha gustado.

 

bistecs con balsámico

  1. Luján Guerrero 12 noviembre, 2015 at 22:09 #

    Buenas tardes yo quisiera dejar mi comentario… A mi me lo ofrecieron el Herbalife y me da resultados tengo que reconocer que aveces me tientos con las harina y mi debilidad son las pizzas… Y es ahí que de golpe me hincho pero cuando me pongo las pilas hacer la dieta como tiene que ser me da resultados mas aun que yo tomo 3 litros de agua por dia me favorece mas aun…. Pero por ahora no puedo hacer ningún ejerció por problemas de columna y rodilla… Tengo 51 años y tomo agua desde los 12 año… Muchísimas gracias a Herbalife por llegar a mi país como lo es Uruguay… Luján Guerrero

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