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elegir lo que comer

¡ Elegir lo que Comemos ! Una Decisión Vital

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ELEGIR LO QUE COMEMOS

Sabías que a lo largo del día puedes llegar a tomar cientos de decisiones en lo relacionado al comer ? Cada vez que abres la nevera, que ves un anuncio de televisión o una publicidad en una valla publicitaria, cuando ves como come un amigo o tu compañero de trabajo, en todos esos momentos, seas consciente o no de ello, estás tomando decisiones sobre si comes o no comes.

¿ Qué nos influye de cara a tomar una decisión ? ¿ El tener hambre o si sentimos que nos llama la atención lo que vemos ? ¿ La conveniencia o el coste del producto que vemos ? Son muchos los factores que tenemos en cuenta a la hora de elegir nuestros alimentos.

 

ELIGIENDO ALIMENTOS – QUÉ DEBES SABER

La mayoría de nosotros una vez que ya somos adultos tenemos más o menos desarrollado un inventario bastante básico sobre los alimentos que consumimos cada día. Seguro que algún día haces una excepción, pero seguro que si te pregunto lo que sueles comer, me dirás una rutina de comidas bastante habitual.

Sabías que los 3 factores principales que solemos tener en cuenta a la hora de elegir la comida son el sabor, el coste y la comodidad ? Así es, queremos que sepa bien, que sea económica y que no nos requiera mucho esfuerzo. Pues en cualquier anuncio de televisión podrás encontrar esos 3 factores.

Hay otros muchos factores que también influyen a la hora de elegir los alimentos, como los familiares, culturales y religiosos. La edad que tenemos y la etapa de la vida en la que nos encontramos también juegan un papel importante a la hora de elegir. Los niños pequeños suelen ser muy exigentes y a medida que se van a haciendo adolescentes van dejando de lado las comidas familiares para empezar a decidir qué quieren comer. Seguro que te ha pasado que ahora comes cosas que de niño rechazabas. A medida que nos vamos haciendo adultos la economía y la salud van siendo aspectos importantes a la hora de decidir que comemos.

 

También hay influencias según el sexo, los hombres comemos diferente a las mujeres, nosotros solemos elegir los alimentos según su sabor, mientras que las mujeres tienen más en cuenta aspectos que influyen en su salud a la hora de elegir. Los comidas placenteras también son diferentes entre sexos, los hombres solemos elegirlas como comida principal, como las pizzas, la pasta, etc, sin embargo, las mujeres eligen como comidas principales de placer platos relacionados son la preparación y la limpieza, con lo que podríamos decir que tienen menos impacto calórico que el que sufren los hombres.

Después están las comidas sociales, esas salidas con los amigos o los compañeros de trabajo, en las que solemos comer unas comidas que se alejan bastante de lo que solemos comer.

 

LA IMPORTANCIA DE ELEGIR BIEN LOS ALIMENTOS – CONCLUSIÓN

Con este artículo has podido ver todas las influencias que sufres a la hora de elegir tus comidas, influencias culturales, sociales, económicas y biológicas, que moldean tus hábitos alimentarios en una forma de auto-expresión. Como dice aquel dicho ” Dime lo que comes y te diré quién eres”. Cada niño exigente, adolescente peculiar, cada vegano, o ese adulto de carne y patatas, con su forma de comer le están diciendo al mundo cosas sobre sí mismos.

 

¿ Qué influencias sufres tú a la hora de elegir lo que comes ? Puedes dejar tus comentarios más abajo.

 

 

 

 

 

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