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bebidas altas en calorias

Bebidas Famosas que Deberías de Evitar Para Perder Peso.

bebidas altas en calorias

 

Una regla importante si estás tratando de perder peso es: No beber calorías.

Beber calorías es una manera fácil de sumar calorías casi sin darte cuenta y echar por tierra tu objetivo de perder peso, además beber este tipo de bebidas, altas en calorías, no te aportará casi ningún nutriente y tampoco eliminarán tu hambre por mucho tiempo.

En algunos ejemplos, como los que te voy a exponer a continuación, esto es todavía más increíble, quiero que tengas muy en cuenta esto, tanto por un tema de salud, como para no echar por tierra tu objetivo de perder peso.

 

BEBIDAS FAMOSAS ALTAS EN CALORÍAS.

 

Aquí van sólo algunos ejemplos que puedes encontrar facilmente en el mercado:

 

Venti Mocha Starbucks: Como puedes ver son 60 gramos de azúcar, lo que equivale a unos 8 sobres de azúcar, un total de unas 250 calorías. Una verdadera bomba para tu páncreas.

Batido chocolate Burger King: Otra bomba para nuestro cuerpo, con unos 100 gramos de azúcar, si echas cuentas, te salen unas 400 calorías y además un montón de grasas y no de las buenas, todo saturadas.

Triple Thich Skake Chocolate: Atención a esta súper bomba de 1160 calorías, tiene además 27 gramos de grasa, de los cuales 16 son de grasa de la mala, la saturada, 168 gramos de azúcar y 510 mg de Sodio. Salir vivo de este batido es un milagro…..Dios mio !!! Debería estar prohibido.

 

CONCLUSIÓN.

 

Mucho cuidado con lo que bebes, a veces tenemos la sensación de que la bebida no engorda mucho y aquí tienes ejemplos claros de que bebiendo no sólo puedes engordar, sino perjudicar mucho tu salud.

Como siempre, mira bien las etiquetas o el valor nutricional de los alimentos y piénsatelo bien  antes de llevártelos a la boca.

Si estás tratando de perder peso las dos bebidas más aconsejables serían el agua y diferentes tipos de tés, que incluso pueden ayudarte a quemar unas pocas calorías.

 

Conoces más bebidas de este tipo que debamos de tener en cuenta ?

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