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NUTRICIÓN Y EJERCICIO

Si estás leyendo este blog probablemente seas una persona que quiere mejorar su salud o su físico, para ello encontrarás información en el que te ayudará a conseguir tus objetivos.

Además de toda esa información, comparto contigo algunos recursos que utilizo de manera personal para mantenerme en forma y lleno de salud.

 

  • Desencadenado: A veces por diferentes motivos no tengo acceso a un gimnasio. En estos casos, sigo los ejercicios de este programa de entrenamiento funcional con peso corporal. Todos estos ejercicios los puedes hacer en cualquier lugar, incluso en sin salir de tu casa. Sólo necesitarás 30 minutos al día para ver cambios en pocas semanas.

desencadenado

 

  • Plan Revolucionario: Es una de las mejores guías de nutrición que he leído nunca. Una explicación científica de cuáles son los mejores alimentos para conseguir tus objetivos personales y el por qué. Además encontrarás también un plan de comidas con recetas para 28 días y hasta la lista de la compra. Si quieres una guía fácil con la que tener todo claro para conseguir tus objetivos ” El Plan Revolucionario ” es lo que estás buscando.
  • Plan Revolucionario
  • Efecto Kettlebell: El poder de la Kettlebell en tus manos: Las Ketlebells son las grandes olvidadas en los planes de entrenamiento, pero la realidad es que son una excelente manera de conseguir resultados físicos, si nunca las has probado, te lo aconsejo. Resultados desde la comodidad de tu casa.

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