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tipos de té

4 Tipos de Té que te ayudarán a Perder Peso.

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Estás tratando de perder peso ? Sabías que el té puede ayudarte a conseguirlo ? Los beneficios del té son de sobra conocidos por todos.

Tanto el té negro como el verde son ricos en antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades del corazón y el cáncer. El uso del té con fines medicinales se remonta a más de 1000 años. Además también puede ayudarte a prevenir la caries dental.

Todas los tipos de té contienen diferentes beneficios para la salud. Los expertos creen que los flavonoides son el ingrediente más importante del té en nuestra salud. Estos antioxidantes polifenoles están presentes en muchos alimentos y plantas, incluyendo hojas de té, y se ha descubierto que ayudan a prevenir el daño celular.

Además de todos estos beneficios para la salud, numerosos estudios recomiendan el té verde como un fantástico complemento en tu plan para bajar de peso, tomándolo varias veces al día puedes llegar a quemar unas 100 calorías, no es mucho, pero algo es algo, no ?

Pero no sólo el té verde, hay mas tipos de té que pueden ayudarte a perder esos kilos, los vamos a ver en este artículo. Así que si todavía no tomas el té de una manera habitual deberías de empezar a pensar en ello.

Bebiendo estos tés en diferentes momentos del día puedes conseguir una fantástica ayuda en tu programa de perdida de peso, vamos con ellos:

 

Té para la mañana

Puedes comenzar el día con una taza del riquísimo té Pu-erh del este de China. Este té contiene una enzima activadora que nos ayuda a reducir el tejido adiposo.

Además también contiene altos niveles de ácido gálico, el cual se cree que inhibe la absorción de la grasa. Cuando fermentas el té consigues un sabor ligero, suave y te ayuda a disfrutar de un momento relajante.

Si esto no fuera poco el té Pu-erh contiene la mitad de cafeína que el café, con lo que conseguirás disfrutar de todos los beneficios que te aporta sin que te pongas nervios@.

 

Té hora de la comida

Este té tiene un sabor suave, que combina muy bien con cualquier cosa y contiene EGCG, que te ayuda a metabolizar la grasa de manera más eficiente y ayuda a bloquear la absorción de grasa.

Además de estos beneficios que te comento para la perdida de peso el té blanco tiene todavía más, por ejemplo contiene L-teanina, que ayuda a reducir el estrés te ayuda a mantenerte concentrad@, justo lo que necesitas si tienes una tarde muy ocupada.

Puedes tomarte un par de tazas con la comida del mediodía.

 

perdida de peso


Té para la tarde

En el descanso de media tarde puedes disfrutar por ejemplo de una taza de té pamplina. Este té de hierbas con un sabor a fruta ligera contiene magnesio y potasio y es muy útil por ejemplo como diurético suave, ayudando a bajar un poco de peso del agua ( no abuses de esto, podría ser perjudicial para tu salud ) y te ayuda también a combatir el hinchazón de la tarde.

El suave efecto laxante del té pamplina te ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Puedes tomar una taza de este té al día.

 

Té para la noche

 

El té de arándano debe ser tu elección para el té de la noche. Este té está cargado de antioxidantes, que te ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Tiene un sabor dulce muy natural, por lo que tomando una copa por la noche te puede ayudar a evitar que tomes esos ” caprichos ” que tienes después de la cena, como las galletas y el chocolate, por lo que te estarás ahorrando unas buenas calorías. A ver si consigo convencer a mi novia de que cambie el chocolate de después de la cena por este té, difícil lo tengo..:-(

El té de arándano no tiene nada de cafeína, por lo es perfecto como bebida para la noche.

Puedes beber una taza cada noche.

 

Utilizas el té para en tu plan para perder peso ? Qué tipo de té te gusta más ?

 

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