Primario

motivos para ser más sano

¿ Qué te Motiva a Querer Cambiar y ser una Persona más Sana ?

qué te motiva a ser una persona más sana

 

POR QUÉ QUIERES CAMBIAR ?

Cada persona tiene un motivo diferente por el cual quiere ponerse en forma, es importante que tengas claro cual es el motivo que te mueve a ti para cambiar.

Cambiar es difícil. Con frecuencia le digo a mis clientes que mi trabajo es mucho más fácil que el de ellos, el mio consiste en asesorar para conseguir los objetivos de cada persona, pero esa persona realmente tiene que ser ella la que se ponga manos a la obra, y eso cuesta más.

 

CUÁL ES TU MOTIVO PARA SER UNA PERSONA MÁS SANA ?

Mi trabajo no consiste sólo en dar consejos, también ayudo a la persona a que encuentre el motivo por el cual quiere cambiar. Cada persona suele tener un motivo diferente, por lo general la persona quiere cambiar para sentirse con más salud. También te encuentras personas que te dicen aquello de ” Estoy perfectamente sano, sólo estoy gorda “, estas personas cuando consiguen perder peso se dan cuenta de que no eran personas sanas.

Ya sea que estés tratando de perder peso, ganar masa muscular, ponerte en forma o simplemente quieres comer más sano, es probable que estés más cerca de conseguir tu objetivo si realmente tienes claro por qué quieres cambiar.

La mayoría de la gente se centra en lo positivo ” Yo quiero tener más energía para estar con mis hijos ” o ” No quiero sentirme tan cansado “.  Sea cual sea el motivo que te mueve a ti, debes de saber que nunca es tarde para empezar, así que si quieres hacerlo, no lo dudes y empieza hoy mismo.

Otras personas tienen metas más específicas que los motivan a cambiar, por ejemplo el deseo de estar perfectos para una boda, o ser capaces de entrar en los pantalones del año pasado. El otro día por ejemplo nos encontramos una persona que simplemente quería entrar en el asiento de su coche, no quería estar dándole para atrás y tener problemas de espacio.

Puedes encontrar la motivación pensando lo que va a cambiar tu vida cuando seas una persona más en forma y más sana, créeme, vas a ser una persona nueva y descubrir cosas increíbles. Tendrás más energía, serás más fuerte y flexible, te quedará increíble la ropa que te pongas y serás mucho más feliz, que al final de eso se trata ¿ No ?

Y si en algún momento sientes que tu motivación flojea, algo que le pasa a casi todo el mundo, en ese momento debes de mirar atrás y pensar porque querías cambiar. Mantente enfocado en lo que quieres conseguir y deja de lado los fracasos.

No des tanta importancia a lo que dice la báscula, y date palmaditas en la espalda con cada nuevo comportamiento saludable que añades a tu vida. Al fin y al cabo, son esos pequeños cambios los que hacen que estés más cerca de conseguir lo que quieres.

 

¿ Qué te motiva a ti a cambiar ? Me gustaría saberlo, puedes dejar tus comentarios más abajo, gracias por hacerlo.

Tienes más artículos como este en la categoría de Adelgazar.

Deja tu comentario

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR
ÚNETE PARA  RECIBIR GRATIS CÓMO CAMBIAR TU CUERPO Y TU SALUD CON LA DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS

Enter your text here...

x