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hipnosis para adelgazar

Hipnosis para Adelgazar Rápido ¿ Realmente funciona ?

hipnosis para adelgazar

HIPNOSIS PARA ADELGAZAR

Es efectiva la hipnosis para adelgazar ? Cuando nos decidimos a adelgazar y perder unos kilos, solemos buscar métodos que nos pongan más fácil nuestro objetivo, con la esperanza de encontrar una manera que haga más sencilla y rápida nuestra pérdida de peso.

Eso lleva a muchas personas a pensar en la hipnosis, como el método que ha de hacerles perder peso y conseguir el cuerpo que desean.

 

HIPNOSIS PARA ADELGAZAR, FUNCIONA ?

Cuando utilizamos la hipnosis para adelgazar podemos conseguir una pequeña ayuda extra en nuestro plan global para perder peso, el cual tiene que incluir siempre una buena alimentación, con un déficit diario de calorías, y el combinar esto con la práctica de ejercicio de manera regular. Si no hacemos esto, no debemos esperar grandes resultados de la hipnosis, ya que estos no llegarán, puedes utilizarlo como complemento a dieta y ejercicio pero no que todo dependa de la hipnosis para conseguir el cuerpo que deseas.

La hipnosis es un estado de concentración y absorción, parecido a como si estuvieras en trance. La hipnosis debe realizarla un terapeuta especializado, el cual a través de las imágenes mentales y de la repetición verbal irá profundizando en ese estado de concentración.

Cuando te encuentras bajo el estado de hipnosis, tu atención está más centrada, lo cual te hace estar más receptivo a las sugerencias del terapeuta, los cuales van enfocados a cambios en tu comportamiento que pueden ayudarte a perder peso.

Hasta este momento no hay estudios científicos que te garanticen resultados con la hipnosis para adelgazar. En algunos de ellos se vio una ligera pérdida de peso, entorno a los dos kilos, pero no hay grandes garantías de ello, así que tampoco pongas muchas esperanzas en ello y mucho menos centres tu pérdida de peso en este método.

 

CONCLUSIONES

Para conseguir adelgazar, tienes que centrar tus esfuerzos en conseguir un déficit de calorías entre los alimentos que comes y las calorías que quemas a lo largo del día, cuando consigues este déficit diario estás más cerca de conseguir el cuerpo que deseas. La constancia en el día a día será lo que determinará si conseguirás tu objetivo.

Si has probado con una buena alimentación y haciendo ejercicio de una manera regular y no has conseguido resultados, lo más posible es que hayas cometido algún error con los cálculos, ya sea de las calorías que quemas, o de las que obtienes por los alimentos que comes y será necesario un reajuste para conseguir el déficit.

No confíes en la hipnosis para adelgazar porque la pérdida de peso que puedes conseguir es insignificante.

 

¿ La has probado alguna vez  ?

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