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felicidad en el 2014

Encontrar la Felicidad en el 2014

felicidad en el 2014

 

SER FELIZ EN EL 2014

Hemos tratado muchos temas este 2013 que ya acaba, todos relaciones con mejorar tu salud, tu nutrición o tu estado físico, ha sido un placer para mi compartir tanta información contigo, espero que te haya sido de gran ayuda.

Para mi hay algo que también es igual de importante que nuestra salud, que es el aprender a ser feliz y estar realizado en nuestra vida.

 

PEQUEÑOS MOMENTOS QUE CREAN FELICIDAD

Las personas verdaderamente felices tienden a ser más ricos, más generosos, más productivos, e incluso más sanos que los demás. Debes de estar preguntándote ¿ Y qué puedo hacer para ser más feliz ?

Afortunadamente, hay muchas maneras sencillas e importantes que pueden marcar las diferencias, en lo que se refiere a tus niveles de felicidad. De hecho, algunos de estos métodos sólo ocupan un minuto de tu día, pero se ha demostrado que tienen mucho más efecto para tu felicidad que el duplicar por ejemplo tu nivel de ingresos.

Si te animas a probar lo único que tienes que hacer el llevar a cabo algunos de estos métodos sencillos y ver cuáles son mejores para ti. Según los estudios realizados en los últimos años hay hasta 30 métodos probados de manera científica que consiguen aumentar el nivel de felicidad de una persona.

Uno de mis métodos preferidos es el siguiente. Una vez a la semana simplemente me pregunto ¿ Qué podría hacer esta semana que sea divertido, o qué momento especial podría organizar con una persona que quiera y me importe ? Sólo eso. En cuanto empiecen a surgirte las ideas sólo tienes que ponerte manos a la obra para hacer realidad esa experiencia especial.

Hoy en día todos estamos tan ocupados que solemos hacer sólo aquellas cosas que hemos programado, pero por lo general sólo programamos cosas laborales, dejando de lado nuestro mundo personal. Haciendo cosas especiales cada semana con tus seres queridos conseguirás aumentar de manera progresiva tus niveles de felicidad, y de paso te sentirás más sano y solidario con tu entorno.

Otro pequeño método muy efectivo para aumentar tu felicidad es el llevar a cabo pequeños actos de bondad con personas más necesitadas que tú, los estudios han demostrado que los pequeños actos de bondad son increíblemente eficaces para fomentar un buen estado de ánimo. La bondad nos lleva de manera temporal fuera de nosotros mismos y nos ayuda a conectarnos con la más profundo de nuestro corazón.

 

¿ Qué otro método se te ocurre para aumentar la felicidad ? Me encantará escucharlo, mejor dicho leerlo, puedes dejarlo más abajo, en la zona de comentarios, gracias por hacerlo, será el complemento perfecto para el artículo.

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