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alimentos para combatir la celulitis

Alimentos contra la Celulitis Infalibles

los mejores alimentos contra la celulitis

 

ALIMENTOS CONTRA LA CELULITIS

¿ Cuáles son los mejores alimentos contra la celulitis ? Uno de los mayores temores que puede tener una mujer es la presencia de celulitis en su cuerpo. Ninguna mujer elige tener celulitis pero son muchas las que la tienen. Cualquier mujer puede tener celulitis, es indiferente que esté delgada o gorda.

 

QUÉ ES LA CELULITIS

Además de ser una gran molestia para cualquier mujer que la tenga, indiferentemente de su edad, forma y tamaño, la celulitis son depósitos grasos que hay debajo de la piel, los cuales provocan hoyuelos que son visibles exteriormente. Las áreas del cuerpo que son más propensas a sufrir celulitis, son los brazos, los muslos, las nalgas y las zonas superiores. Hay que decir también, que la celulitis no es sólo cosa de mujeres, también hay hombres que pueden tener celulitis, aunque no es muy común.

¿ Por qué las mujeres suelen tener celulitis y los hombres no ? Pues esto es debido a cómo se alinean los depósitos de grasa debajo de la piel. Las mujeres tienden a tener patrones más irregulares de depósitos de grasa que provocan con mayor facilidad que se formen estos hoyuelos debajo de la piel. Estos mismos depósitos de grasa tienden a ser más regulares en el hombre.

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QUÉ ALIMENTOS DEBES EVITAR PARA COMBATIR LA CELULITIS

Si evitas ciertos alimentos conseguirás minimizar mucho la apariencia de celulitis. Hay estudios que han demostrado que aquellas mujeres que toman dietas bajas en calorías tienen menos problema con la celulitis. Ya que la celulitis son depósitos de grasa, si evitas alimentos altos en azúcar y grasa conseguirás grandes beneficios para combatirla.

 

También debes evitar:

  • Bebidas azucaradas y con gases
  • Cafeínas
  • Alcohol

 

Si bien no se conoce ninguna cura contra la celulitis, evitar ciertos alimentos te ayudará mucho a minimizarla.

 

ALIMENTOS A CONSUMIR PARA MINIMIZAR LA CELULITIS

Hay muchas maneras de hacer cambios en tu alimentación de cara a conseguir minimizar la celulitis. Además de evitar ciertos alimentos, también hay alimentos que debes consumir. Cuando comes estos alimentos, mejoras la salud de tu piel y con ello reduces mucho la posibilidad de que aparezcan esos indeseados hoyuelos en tu cuerpo.

El primer cambio que puedes hacer es cambiar la carne roja por pollo o pescado. El aceite de pescado tiene muchos beneficios para tu salud, incluyendo propiedades antioxidantes. De esa manera conseguimos limpiar nuestro cuerpo de toxinas, mejorar la salud y nuestra piel , sólo tienes que asegurarte también de comer muchas frutas y verduras orgánicas para conseguir todo esto.

También es muy importante que bebas mucha agua. Bebiendo agua de manera abundante conseguirás purificar mucho tu cuerpo. El consumo de agua es vital para tener una piel sana y perfecta, así que ya sabes, no dejes de beber agua.

 

EXISTE UNA CURA PARA LA CELULITIS ?

Mejorando tu alimentación no solucionarás del todo el problema de la celulitis. No se conoce ninguna cura para ella. Son muchos los factores que influyen para que una persona tenga celulitis:

  • Genética
  • Estilo de vida
  • Alimentación

 

No podemos cambiar nuestra genética, y aunque pudiéramos esta no viene determinada por un único factor. Los niveles de hormonas y otros factores pueden influir también en la presencia de celulitis.

La celulitis no se puede curar, sólo puede ser minimizada con dedicación en varios aspectos.

 

La mayoría de mujeres sufre la celulitis en algún momento de su vida. Probablemente cuando eso ocurra se verán en el espejo y pasarán un duro trago. La buena noticia es que tú puedes hacer mucho para minimizarla, primero cuidando tu alimentación, llevando un estilo de vida sano y haciendo ejercicio de tonificación.

 

¿ Tienes celulitis ? ¿ Cómo la minimizas tú ? Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, gracias por hacerlo.

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